Вы - успешная деловая женщина, которая всегда задается вопросом, как можно улучшить, адаптироваться и преодолеть любые трудности, возникающие на вашем пути. Важно всегда продолжать свое образование, помнить о последних тенденциях в бизнесе и оставаться на вершине конкурентов. Но, возможно, важнее иметь установку на рост.
Установка на рост может помочь вам преодолеть неудачи, усерднее работать и пробовать новое. Вот лучшие способы включить исследования Кэрол Двек и ее работы по психологии установки на рост в свою повседневную жизнь.
Основы установки на рост
Концепция установки на рост принадлежит исследователю Кэрол Двек. Она работает на пересечении полей психология развития, социальная психология и психология личности развивать ее теории.
По словам Двек и ее коллег, люди находятся в континууме между фиксированным мышлением и установкой на рост . Этот образ мышления основан на том, откуда кто-то верит в свои таланты и интеллект. Кто-то с установкой на данность считает, что их способности проистекают из врожденных навыков, тогда как кто-то с установкой на рост считает, что они развили свои способности благодаря упорному труду и настойчивости.
они плохо переносят неудачи , поэтому они избегают всего, что может бросить им вызов. Это делает их застойными и неспособными к росту. Можете ли вы использовать термометр для мяса, чтобы измерить вашу температуру?
Кто-то с установкой на рост знает, что упорным трудом он способен преодолевать трудности. Их тянет к проблемам, потому что они знают, что неудача ведет к обучению, а разработка решений - это забавная проверка их интеллекта. У них более высокая степень упорства, и их нельзя полностью уничтожить в случае неудачи. В результате они разовьют любые врожденные способности путем изучения, проб и ошибок и будут рассматривать неудачи как возможности, которые сделают их более сильными в решении проблем.
Примеры фиксированного мышления и мышления роста
Это кажется слишком концептуальным? Давайте рассмотрим расширенный пример, чтобы воплотить эту психологию в жизнь.
Давайте пойдем двумя путями Лии и Хадиджи.
Лия и Хадиджа выросли в двух разных и очень любящих семьях. Когда Лия росла, ее всегда хвалили за интеллект, особенно когда она приносила домой хорошие отметки из школы. Родители Хадиджи всегда хвалили ее за то, что она находила решения. Ей нравилось помогать отцу разгадывать кроссворды, и ей нравилось пробовать головоломки со своими сестрами. Хадиджа также хорошо училась в школе, но ее родители искренне гордились, когда она участвовала в таких мероприятиях, как научная ярмарка, где она выдвигала новые идеи по борьбе с изменением климата.
каков эффект повторения
В старшей школе Лия боялась повредить ее 4.0, поэтому она решила перейти на обычный курс английского 11. Хадиджа слышала, что английский 11AP был настоящим испытанием, а учитель был трудным классником. Она знала, что ее средний балл пострадает, но она действительно хотела вырасти как писатель, поэтому выбрала курс.
Когда пришло время выбирать колледж, Лиа выглядела лучше в своей стенограмме, но у Хадиджи было потрясающее эссе колледжа - которое она попросила своего учителя английского просмотреть - в котором говорилось обо всем, чего она достигла и должна была преодолеть в случае неудачи.
Обе девушки отправляются в разные колледжи. Лия выбирает инженерное дело, потому что у нее всегда хорошие оценки по математике и естественным наукам. Хадиджа также выбирает инженерное дело, потому что она всегда хотела разработать более доступную больничную койку для людей, нуждающихся в медицинской помощи дома. Она смотрела, как ее бабушка борется в конце ее жизни, и ей хотелось, чтобы она не умерла дома; вместо этого она пострадала одна в больнице, потому что они не могли позволить себе все необходимое оборудование дома.
Лия постоянно посещает уроки и учится, чтобы получать хорошие оценки. Хадиджа также много работает в своих классах, но она также присоединяется ко всем инженерным клубам, проводит дополнительное время в лабораториях и просит своего профессора подписать ее на стажировку в местной больнице, чтобы она могла изучать их методы и приемы.
Хадиджа хорошо учится в классе, но она чувствует, что работать над достижением своей цели и получать реальный опыт важнее.
средняя длина главы книги
Когда Лия получает оценку «B +» по продвинутому математическому анализу, она не знает, что делать. Просто она ее 4.0 полностью испортила. Что скажут ее родители? Она должна быть умной. Как она должна оправиться от этого?
Они оба получили высшее образование: Лия с отличием и Хадиджа с богатым опытом и прототипом своей первой недорогой больничной койки. Она получает финансирование и начинает работу со стартапом, задача которого - сделать медицинское обслуживание и оборудование более доступными.
Лия проходит стажировку в местной инженерной фирме и впервые действительно начинает работать в инженерной сфере. Она начинает понимать, что, возможно, инженерное дело не для нее. Она так много работала и получала хорошие оценки, но когда дело доходит до этого, она понимает, что сделала выбор, основываясь на поверхностных вещах, а не на том, в чем заключается ее истинная страсть. Она не знает, что делать дальше.
У кого была установка на рост, а у кого - на данность?
Как улучшить собственное мышление
Если вы прочитали примеры и обнаружили, что больше похожи на Лию, не волнуйтесь! Поймите, что то, где вы находитесь, является отправной точкой, и вы всегда можете продвигаться по континууму, чтобы иметь больше установки на рост.
Какое бы у вас ни было мышление не имеет ничего общего с уровнем вашего интеллекта; все дело в том, как вы подходите к проблемам, справляетесь с неудачами и в чем заключаете свой успех.
по закону увеличения альтернативных издержек
Учащиеся с установкой на рост понимают, что способности можно развивать, поэтому они не выбирают то, в чем они изначально хороши; они выбирают то, что им нравится. Студенты с установкой на данность будут выбирать пути, которые почти гарантируют успех. Зачем пробовать что-то новое, если вы боитесь неудачи?
Чтобы выработать образ мышления, соответствующий психологии успеха, оцените:
- Откуда, по вашему мнению, исходят ваши основные качества. Считаете ли вы, что у вас есть фиксированные черты, данные вам при рождении, или вы думаете, что ваши основные качества, такие как таланты и интеллект, проявляются в тяжелой работе?
- Как вы относитесь к проблеме. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, вы начинаете паниковать или хотите попробовать что-то новое?
- Как вы справляетесь с неудачей. Считаете ли вы неудачи личным недостатком или вы видите в них возможность учиться и расти?
Ваши ответы на эти вопросы помогут вам определить, на каком отрезке спектра между установкой на твердость и установкой на рост вы оказались и как вы можете приблизиться к установке на здоровый рост.
Стать лучшим, кем вы можете быть
Люди с установкой на рост с большей вероятностью примут вызовы и изменения, которые приведут к продвинутому личному развитию. Люди с установкой на данность довольны тем, что продолжают делать то, что приносило им успех в прошлом, потому что избегать неудач важнее, чем рост.
сколько чашек в одном галлоне молока
Переосмысление неудачи как возможности, а не моральной ошибки дает вам право пробовать то, что может не сработать. Рискнув, вы можете открыть для себя что-то совершенно новое.
И разве это не ужасно захватывающе?
