Руководство по обучению аналу: как подготовиться к анальному сексу

Перед тем, как попробовать анальный секс, подумайте о том, чтобы попрактиковаться в методах анальной тренировки.

Учитесь у лучших

Перейти к разделу

• Что такое анальная тренировка?
• Безопасна ли анальная тренировка?
• 7 советов по тренировке анала
• Поговорим о сексе
• Узнайте больше о мастер-классе Эмили Морс

В своем мастер-классе Эмили Морс дает вам возможность открыто говорить о сексе и получать большее сексуальное удовлетворение.

Что такое анальная тренировка?

Анальный тренинг - это упражнение по выработке толерантности к анальному проникновению, обычно с использованием пальцев или секс-игрушек. Со временем ваши мышцы анального сфинктера научатся расслабляться, что позволит вам заниматься более безопасным и приятным анальным сексом. Ваш задний проход и прямая кишка заполнены чувствительными нервными окончаниями, что само по себе может сделать анальную тренировку приятным занятием. Независимо от вашей гендерной идентичности и сексуальной ориентации, анальные тренировки могут быть интересным способом познать новые ощущения.

Безопасна ли анальная тренировка?

Анальные тренировки в целом безопасны. Однако перед началом тренировки следует учесть несколько моментов.

• Смазка : Анус не может смазываться самостоятельно, как влагалище. Практика анального тренинга без надлежащей смазки может привести к разрыву анального канала или трещине заднего прохода. Подумайте о смазках на водной или силиконовой основе и избегайте десенсибилизирующих смазок с помощью обезболивающих. Если вы испытываете боль во время анальной тренировки, немедленно прекратите тренировку и сделайте перерыв.
• Бактерии : Ваш задний проход естественным образом содержит бактерии, которые могут распространяться во время любой формы анальной игры. Будьте осторожны, куда вы кладете руки и секс-игрушки во время анальной тренировки. Если после анальной игры вы дотронетесь до других частей тела, например рта или влагалища, вы рискуете заразиться. Не забывайте очищать себя до и после анальной тренировки.
• Геморрой : Хотя анальная тренировка вряд ли вызовет геморрой, она может вызвать раздражение уже существующих. Если после анальной тренировки вы испытываете боль в животе или сильное кровотечение, немедленно обратитесь к врачу.

7 советов по тренировке анала

1. Соблюдайте правила гигиены . Перед сеансом анальной тренировки выйдите в ванную и примите душ, промыв задний проход теплой водой с мягким мылом. Если вы планируете использовать руки, не забудьте обрезать ногти и подумайте о том, чтобы надеть перчатки. Держите под рукой коробку для салфеток или полотенце для очистки.
2. Используйте много смазки . Всегда держи смазка на расстоянии вытянутой руки во время анальной тренировки. Важно использовать обильное количество смазки и часто наносить ее повторно. Если вы используете силиконовую игрушку, подумайте о лубриканте на водной основе. Избегайте смазок на масляной основе, если вы планируете использовать перчатки или презерватив, поскольку смазка на масляной основе разрушает латекс. Смажьте внутреннюю часть ануса и палец или секс-игрушку.
3. Установить настроение . Правильный прелюдия может помочь вам стать более восприимчивым к проникновению. Когда вы возбуждены, мышцы сфинктера расслабляются, что облегчает получение удовольствия от анальной стимуляции. Выполняйте упражнения на глубокое дыхание. Зажгите свечу и включите музыку. Рассмотреть возможность мастурбирует перед анальной тренировкой, снимая напряжение и расслабляя мышцы для удобного введения.
4. Начни с рук . Как только вы почувствуете себя комфортно и возбуждены, лягте на бок, поднимая колени. После нанесения лубриканта потянитесь за спину и потрите мизинец о задний проход. Мягко нажмите внутрь и оставьте палец там на мгновение, позволяя телу привыкнуть к ощущениям. Если вы все еще чувствуете себя комфортно, медленно удалите мизинец, нанесите смазку повторно и используйте больший палец, например большой. Терпение - ключ к успеху, особенно для новичков. Чтобы выполнить массаж простаты, слегка поднесите палец к верхней стороне прямой кишки на два-четыре дюйма внутрь, потирая по направлению к основанию полового члена, приближая его.
5. Экспериментируйте с секс-игрушками . Анальные игрушки предназначены для стимуляции нервных окончаний в анусе. Анальные секс-игрушки включают анальные пробки, анальные шарики, анальные фаллоимитаторы и массажеры простаты . Подумайте о покупке набора для анального тренинга с анальными пробками разных размеров. Эти тренировочные наборы - полезный инструмент, позволяющий вам освоить более крупные секс-игрушки в удобном для вас темпе. При выборе игрушки для анального секса важно обращать внимание на такую ​​ручку, как расширяющееся основание или петлю, чтобы устройство случайно не соскользнуло в прямую кишку. Игрушки для анального секса обычно изготавливаются из непористого материала, такого как силикон или нержавеющая сталь. Они требуют большого количества смазки и регулярной очистки теплой водой с мягким мылом или очистителем для секс-игрушек.
6. Рассмотрите возможность привлечения партнера . Если вы хотите включить своего партнера в свою анальную тренировку, поговорите с ним открыто о том, как вы хотите, чтобы он участвовал. Четкие линии общения необходимы для анального тренинга с вашим партнером. Слушайте внимательно и помните, что вы можете остановиться в любой момент. Если вы и ваш партнер находитесь на одной волне, попробуйте перед сеансом попробовать техники прелюдии и оральный секс. Помните, что участие в анальных тренировках не означает, что на столе есть другие виды анального секса. Каждый отдельный половой акт требует согласия.
7. Потерпи . Анальное обучение требует времени. Даже при регулярных занятиях вы можете использовать игрушку того же размера в течение нескольких недель, прежде чем перейти к чему-то большему. Убедитесь, что вам удобно вводить палец, прежде чем переходить к чему-нибудь побольше, например, анальным пробкам или пенису. Помните, что спешки нет. Не торопитесь и двигайтесь в своем собственном темпе на каждой анальной тренировке.

Пока вы не торопитесь и подключаетесь к ощущениям, которые испытываете в своем теле, анальная тренировка может быть сексуальным и приятным процессом.

Мастер класс

Предлагается для вас

Онлайн-классы, которые проводят величайшие умы мира. Расширьте свои знания в этих категориях.

для чего используется гарам масала

Учит сексу и общению

Учит сохранению

Обучайте стратегии кампании и обмену сообщениями

Преподает экономику и общество

Поговорим о сексе

Жаждете немного большей близости? Возьми Годовое членство в MasterClass и узнайте больше о том, как открыто общаться со своими партнерами, экспериментировать в спальне и быть лучшим защитником секса с небольшой помощью Эмили Морс (ведущая популярного подкаста Секс с Эмили ).