Позитивные люди - это глоток свежего воздуха. Их отношение к жизни заразительно и обнадеживает, а отсутствие жалоб и негатива может быть разительным контрастом для многих людей, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.
Так как же позитивным людям сохранять такое счастливое поведение? Никто другой, кроме вас, не способен контролировать ваши чувства или мировоззрение, и есть несколько привычек, которыми вы можете заниматься каждый день, чтобы сосредоточиться на хорошем, а не на плохом. Взгляните ниже.
чем можно заменить майоран
7 привычек быть более позитивным человеком
Ставить цели
Вы когда-нибудь слышали, чтобы люди говорили о доски видения ? Они помещают свои цели на эту доску или просто перечисляют их. Четкое представление о том, чего вы хотите от жизни и как вы собираетесь этого достичь, - отличное место для начала более позитивной жизни. Это позволяет вашему разуму найти шаги к достижению того, чего вы хотите, и визуализировать свои будущие достижения. Вы автоматически обнаружите, что лучше понимаете определенные возможности, события и связи, которые могут быть вам полезны.
Будьте добры к другим
Когда ты добр к другим, случается довольно примечательная вещь. Эта доброта распространяется, одна улыбка от вас к незнакомцу может вызвать серию приятных жестов, которые в конечном итоге могут по-настоящему изменить чей-то день к лучшему. Подумайте о том, что вы почувствовали, когда кто-то улыбнулся вам и сказал: «Хорошего дня!» или когда вы впускаете кого-то впереди во время движения, и он машет вам в ответ. Доброта, улыбка и зрительный контакт не только заставят вас чувствовать себя увереннее в себе, но и заставят окружающих почувствовать ваш позитив.
Не говори отрицательно
Почти все мы слышали такую фразу: «Если тебе нечего сказать, не говори вообще ничего». Прекрасный жизненный урок, который многие из нас усвоили в детстве из Диснея. Бэмби . Иногда нам действительно нужно дать выход, но сохранять позитив и сосредотачиваться на том, как вы можете изменить свою ситуацию и восприятие, - это лучшее использование этой энергии. Только вы управляете своей жизнью и своим будущим. Вы не можете ожидать, что окружающие сделают это тем, чем вы хотите. Если ваша работа не является вашей страстью, тогда найдите способ продолжить свое увлечение. Избегайте негатива и сосредоточьтесь на хорошем и хорошем вокруг вас.
Смейтесь и улыбайтесь много
Если вы решите украсить дни окружающих вас людей, это поможет не только этим людям, но и вам. Возможно, это обмен забавным видео или мемом из Интернета, личная история, которая делает вас счастливым, или обсуждение последнего эпизода вашего любимого сериала с другими поклонниками. Смех действительно лучшее лекарство!
Отпразднуйте семью и друзей
Сообщите окружающим, насколько они важны для вас. Когда жизнь становится напряженной, иногда бывает трудно поддерживать связь с близкими. Тем не менее, уделив время тому, чтобы убедиться, что они знают, как много они для вас значат, не только скрасит их день, но и создаст более крепкие и позитивные отношения в вашей жизни.
Быть благодарным
Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. Притормозите и по-настоящему зарегистрируйте все хорошее, что вас окружает. Это поможет вам уменьшить стресс и беспокойство, а также лучше почувствовать себя и свою жизнь. Когда вы сосредоточены на негативе, ваше тело имеет тенденцию выделять адреналин и тестостерон, а когда вы сосредотачиваетесь на позитиве, ваше тело высвобождает окситоцин и ацетилхолин, что еще больше снижает ваш стресс. Считайте свои благословения, даже когда дела идут не очень хорошо. Примите благодарность, и вы обнаружите, что цените жизнь чуть больше.
Окружить себя позитивными людьми
Вы когда-нибудь слышали такую поговорку: вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени? Это относится к закону средних чисел, который представляет собой теорию, согласно которой результатом любой данной ситуации будет среднее значение всех результатов. Проведение времени с негативными людьми или людьми, которые недовольны своей жизнью (но при этом ничего не делают, чтобы ее изменить), может сказаться на вас. Бремя негатива и несчастья распространяется так же легко, как и позитив и доброта, поэтому окружите себя позитивными людьми, которые знают, чего хотят от жизни, и готовы неустанно работать, чтобы достичь этого. Перенести энергию на то, что вы действительно хотите, - гораздо лучшее использование ресурсов, чем тратить эту энергию на то, чего вы не хотите.
Как оставаться позитивным? Мы будем рады узнать о ваших привычках избегать негатива!
