Понимание бруксизма: симптомы и причины бруксизма

Бруксизм или скрежетание зубами может привести к хронической боли и значительному повреждению зубов и боли в челюсти. Выявление симптомов и причин бруксизма - это первый шаг к уменьшению дискомфорта, для которого существует несколько методов лечения.

Перейти к разделу

• Что такое бруксизм?
• 4 симптома бруксизма
• 3 потенциальных фактора риска, связанных с бруксизмом
• Как лечить бруксизм
• Хотите узнать больше о ловле этих неуловимых Z?
• Узнайте больше о мастер-классе Мэтью Уокера

Профессор нейробиологии Мэтью Уокер учит вас науке о сне и тому, как его оптимизировать, чтобы улучшить ваше общее состояние здоровья.

Что такое бруксизм?

Бруксизм - это двигательное расстройство, которое вызывает чрезмерное скрежетание зубами и сжатие челюстей. Есть две формы бруксизма: бруксизм бодрствования (скрежетание и сжатие в течение дня) и ночной бруксизм (скрежетание и сжатие ночью). Хотя обе формы включают скрежетание зубами и стискивание зубов, бруксизм в сознании более распространен. Согласно обзору, опубликованному в Национальной медицинской библиотеке, бруксизм поражает больше детей, чем взрослых (у восьми процентов взрослых среднего возраста и у трех процентов пожилых людей наблюдаются симптомы бруксизма).

лучший язык программирования для игр для начинающих

Бруксизм заставляет мышцы челюсти регулярно и многократно сжиматься, что вызывает скрежетание и скрежет, которые выглядят и звучат как жевание, но с гораздо большей отдачей. Ночной бруксизм (также известный как бруксизм сна) обычно возникает в начале цикл сна , скорее эпизодами, чем ночью. Скрежет может частично или полностью разбудить спящего, но большинство узнает о своем состоянии через своих спящих партнеров, которых можно удержать в сознании с помощью постукивания и скрежета.

4 симптома бруксизма

Вот основные симптомы бруксизма:

1. Износ зубов : Истирание или износ в результате контакта зубов с зубами - наиболее значимый симптом бруксизма. Повторяющееся шлифование и постукивание могут привести к сглаживанию окклюзионной (кусающей) поверхности зуба и вызвать множество проблем, от переломов зубов и повреждения коронок и пломб до болезненности в результате воспаления связки, соединяющей зуб с челюстью.
2. Гиперчувствительность : В тяжелых случаях бруксизм в конечном итоге может проходить сквозь слои дентина и эмаль, которые окружают пульпу внутри зубов, и вызывать гиперчувствительность к холодным жидкостям.
3. Болит челюсть : Сжимание и растирание при бруксизме может вызвать дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) или боль и болезненность в височно-нижнечелюстных суставах (ВНЧС), которые соединяют вашу челюстную кость с черепом. Как правило, боль может проявляться в виде боли в передней или внутренней части уха. Избыточная мышечная активность, связанная с бруксизмом, также может привести к боли, болезненности, гипертрофии или увеличению жевательной мышцы (мышцы, проходящей через челюсть) и других мышц, которые помогают при жевании. Локчелюстный сустав, который ограничивает вашу способность полностью открывать рот, также может быть побочным эффектом бруксизма.
4. Головные боли : Тяжелый бруксизм может вызвать головные боли из-за чрезмерного использования височной мышцы, которая связана с висками и связана с жеванием.

3 потенциальных фактора риска, связанных с бруксизмом

Хотя точная причина бруксизма остается неизвестной, следующие состояния и вещества могут способствовать его развитию:

как написать короткометражный фильм

1. Стресс : Стресс - одна из основных причин бруксизма как во время бодрствования, так и во сне. Сжимание челюсти или скрежетание зубами - обычная реакция на стрессовые или вызывающие беспокойство жизненные ситуации.
2. Проблемы с центральной нервной системой : Исследования нашли доказательства связи между бруксизмом сна (также известным как ночной бруксизм) и центральной нервной системой, особенно в отношении нарушений сна. Нарушения сна, особенно обструктивное апноэ во сне, которое может вызывать изменения частоты сердечных сокращений, дыхания и мышечной активности во время цикла сна, были связаны с бруксизмом во сне. Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), который может вызывать возбуждение во сне из-за чрезмерного производства кислоты, также упоминается как причина. Другие возможные причины включают чрезмерную чистку зубов, жесткую пищу или напитки с чрезмерным содержанием кислоты, например фруктовый сок.
3. Рецепт лекарства : Бруксизм может быть потенциальным побочным эффектом некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. Если вы заметили симптомы после начала приема нового лекарства, проконсультируйтесь с врачом.

Мастер класс

Предлагается для вас

Онлайн-классы, которые проводят величайшие умы мира. Расширьте свои знания в этих категориях.

Обучает науке лучшего сна

Учит сохранению

Обучайте стратегии кампании и обмену сообщениями

как фокусы с монетами

Преподает экономику и общество

Как лечить бруксизм

Думай как профессионал

Профессор нейробиологии Мэтью Уокер учит вас науке о сне и тому, как его оптимизировать, чтобы улучшить ваше общее состояние здоровья.

Лечение бруксизма начинается с консультации врача или стоматолога, который изучит состояние ваших зубов и мышц челюсти, чтобы определить, является ли бруксизм причиной износа ваших зубов. Вот несколько вариантов лечения бруксизма:

• Каппы Окклюзионные шины, которые также называют зубными защитными или ночными защитными накладками, являются наиболее распространенным методом лечения бруксизма. Это твердые или мягкие пластиковые мундштуки, которые надеваются на зубы в верхней и нижней дуге рта и обычно надеваются во время сна, чтобы снизить чувствительность и напряжение мышц, возникающее в результате скрежета зубами и сжатия челюстей.
• Снижение стресса : Снижение уровня стресса также может помочь уменьшить симптомы бруксизма. Может быть полезным поддержание или соблюдение обычной программы упражнений и соблюдение правил гигиены сна. Когнитивно-поведенческие методы переосмысления негативных мыслей, повышающих стресс, также помогают снизить уровень стресса.
• Массаж и упражнения для лица : Упражнения для лица, массаж, а также использование горячих компрессов и льда могут обеспечить кратковременное облегчение мышечной боли. Ваш врач может посоветовать вам упражнения для выполнения дома или направить вас к массажисту или физиотерапевту.
• Ботулинический токсин : Ботулинический токсин - это нейротоксин, который может частично парализовать мышцы. Этот инъекционный нейротоксин использовался для расслабления сжатой челюсти, связанного с бруксизмом. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить, подходит ли вам этот вариант лечения.

Хотите узнать больше о ловле этих неуловимых Z?

Видел одни из лучших чертовых журналов в своей жизни с помощью Годовое членство в MasterClass и эксклюзивные обучающие видео от доктора Мэтью Уокера, автора Почему мы спим и директор-основатель Центра науки о сне при Калифорнийском университете в Беркли. Благодаря советам Мэтью по оптимальному режиму сна и информации о том, как определить идеальные ритмы своего тела, вы сразу же будете спать более крепко.