ПРОЦЕДУРЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ, СКЛОННОЙ К АКНЕ

Если вы когда-либо имели дело с прыщами у взрослых, вы, вероятно, чувствуете, что перепробовали все, чтобы избавиться от них.

Иногда лучше вернуться к основам и создать процедуру ухода за кожей с нуля, но на этот раз она будет специально разработана для уникальных потребностей вашей кожи.

Каковы лучшие процедуры ухода за кожей, склонной к акне?

Людям со склонной к акне кожей будет полезно использовать процедуру, направленную на устранение причины акне, будь то гормональная или закупоренные поры или избыточная добыча нефти. Определив это, вы сможете выбрать очищающие средства, тоники, увлажняющие средства и лекарства, которые помогут вам вылечить акне.

Это руководство было разработано, чтобы познакомить вас с основами создания процедуры ухода за кожей, склонной к акне.

Мы покажем вам, какие шаги нужно предпринимать каждый день, и какая еще помощь может понадобиться для достижения чистой и чистой кожи, о которой вы всегда мечтали.

Почему кожа, склонная к акне, нуждается в собственном уходе

Акне — это кожа, которая возникает, когда масло, бактерии и мертвые клетки кожи закупоривают фолликулы на коже. Поры нашей кожи также являются отверстиями волосяных фолликулов, и они состоят как из сальной железы, так и из волосяной железы, обычно выделяя небольшое количество кожного сала, которое делает вашу кожу мягкой.

Однако, когда они забиваются, кожное сало, которое обычно может выйти из пор, застревает и накапливается, иногда вызывая воспалительную реакцию.

Причина этого закупоривания может быть вызвана омертвевшими клетками кожи, скоплением бактерий в порах или железами внутри фолликулов, вырабатывающими слишком много кожного сала.

как переплести книгу в твердом переплете

В зависимости от причины ваших прыщей, будь то накопление омертвевших клеток кожи из-за того, что они не были отшелушены, или изменение гормонов в организме, вам потребуется специальный подход для устранения этой проблемы.

Лучше всего начать с базового уход за кожей который направлен на устранение прыщей, а затем обратитесь за советом к специалисту, если вам все еще не повезло.

Важность очищения

Краеугольным камнем любого хорошего ухода за кожей является очищающее средство, и независимо от того, имеете ли вы безупречный цвет лица или боретесь с прыщами, вам нужно поддерживать его в чистоте.

Для страдающих акне очищение имеет еще большее значение, поскольку оно является ключом к очистке пор и регулированию выработки кожного сала.

Одна из самых больших ошибок, которую люди совершают при выборе очищающего средства, заключается в том, что он находит то, которое специально предназначено для борьбы с прыщами.

Они более обезвоживают, чем обычное очищающее средство, и заставят вашу кожу мгновенно высохнуть, что затем заставит вашу кожу чрезмерно компенсировать, создавая больше масла, чтобы попытаться сбалансировать ее.

Мягкое очищающее средство — лучшее очищающее средство при борьбе с акне, особенно без сульфатов в списке ингредиентов. Вместо этого ищите безмасляное очищающее средство, которое салициловая кислота и имеет кремовую текстуру.

Избегайте чего-либо с жесткими отшелушивающими средствами и аккуратно втирайте очищающее средство в кожу без каких-либо резких скрабов.

Использование тонера или вяжущего средства

Следующий шаг в уходе за кожей не является обязательным, но если вы страдаете от прыщей, это может быть очень полезно. Хотя тоники и вяжущие средства обычно сравнивают друг с другом, это две разные вещи.

Использование тонера помогает сбалансировать уровень pH кожи и может быть полезно после очищения, чтобы привести лицо в порядок.

Они также способны удалять излишки кожного сала, что полезно при угревой сыпи. Если ваш тип кожи склоняется к нормальной или сухой стороне, тонер — лучший вариант из двух.

Вяжущее средство действует как более глубокое очищение лица, а также высушивает масло и сужает поры.

Однако для человека с уже сухой кожей это может быть слишком много, так что это лучшее решение для жирной кожи.

Нет необходимости использовать вяжущие или тонизирующие средства, и мы рекомендуем медленно вводить их в свою рутину и смотреть, каковы результаты.

Тем не менее, с правильным продуктом и подходящим типом кожи, возможность избавиться от лишнего жира и восстановить уровень pH вашей кожи может дать вам огромную линию защиты от прыщей.

Увлажнение имеет значение

Одна из последних вещей, которые приходят на ум при лечении прыщей, — это намазывание их увлажняющим кремом, но многие люди пропускают этот шаг, который наносит больше вреда, чем вы думаете.

Даже с жирная или воспаленная кожа , вам по-прежнему нужно увлажнять кожу каждый день и завести привычку делать это утром и вечером.

Лучшее, что вы можете сделать для прыщей, — это успокоить их, чтобы они меньше воспалились, и вы можете сделать это с помощью увлажняющего крема.

Если вы оставите кожу слишком сухой, это может привести к избыточной выработке кожного сала, чтобы противодействовать этой проблеме, и тогда вы обнаружите, что ваши фолликулы стали еще более жирными, закупоренными и воспаленными, чем раньше.

Безмасляный увлажняющий крем — лучший выбор для дневного увлажняющего крема, если он легкий и при этом дает вашей коже возможность дышать.

Гели лучше подходят для жирной кожи, а лосьоны и кремы — для сухой и комбинированной кожи. Ключевыми ингредиентами, которые нужно искать, являются глицерин, керамиды и гиалуроновая кислота , поскольку все они подходят для кожи, склонной к акне.

Ночью вы захотите дополнить свое очищение и тонизирование еще одной здоровой дозой увлажняющего крема.

Выберите то, что специально создано для вечера, но ищите те же ингредиенты, что и дневное увлажняющее средство, так как они нежны и успокаивают воспаленную кожу и не заставят масло действовать слишком быстро.

Лекарства и методы лечения прыщей

Этот следующий шаг следует определять в каждом конкретном случае: некоторые люди обнаруживают, что могут справиться с прыщами с помощью простой повседневной рутины, а другим нужны дополнительные решения или совет от медицинского работника.

Если вы готовы справляться с акне дома, ищите продукты, которые содержат следующие вещества, доказавшие свою эффективность при угревой сыпи:

Салициловая кислота : Эта BHA растворяет излишки кожного сала и удаляет омертвевшие клетки кожи с поверхности.

Если вам не повезло с домашними процедурами, вам может помочь консультация с дерматологом. Они смогут определить причину акне, могут предложить некоторые решения для лечения, включая актуальные ретиноиды, пероральные антибиотики или местные антибиотики.

Защита кожи от солнца

Все типы и оттенки кожи нуждаются в защите от солнца, независимо от того, думаете ли вы, что замечаете повреждения или нет.

Защита UPF еще более важна для кожи, склонной к акне, поскольку она может усугубить уже воспаленную кожу, что затрудняет борьбу с ней.

Лучшими вариантами солнцезащитного крема для людей с кожей, пораженной акне, являются те, которые обладают противовоспалительным действием, но при этом обеспечивают широкий спектр защиты от лучей UVA и UVB.

Если вы можете найти солнцезащитный крем, который также содержит ниацинамид, это дополнительный бонус, так как это соединение будет активно уменьшать воспаление на коже, в то время как солнцезащитный крем начинает работать, защищая вас от лучей.

Выбирая солнцезащитный крем, вы также должны подумать о своем типе кожи, так как не все люди, страдающие акне, имеют одинаковый цвет лица.

Людям с жирной кожей понадобится специальный солнцезащитный крем, который поможет решить эту проблему, а людям с нормальной или сухой кожей подойдут многие стандартные солнцезащитные средства.

Самое главное, солнцезащитный крем должен быть не менее 30SPF для адекватной защиты. Если вы можете найти тот, который оценивается как некомедогенный, это также идеально, поскольку это означает, что он специально протестирован, чтобы не забивать ваши поры, что является огромным бонусом для кожи, склонной к акне.

Советы для склонной к акне кожи

К сожалению, волшебного лекарства от прыщей не существует, но есть множество советов, которые вы можете взять на вооружение, чтобы избавиться от них постепенно. У нас есть несколько лучших советов, которым нужно следовать, если вы надеетесь разгладить и успокоить склонную к акне кожу.

Потерпи

Эксперты рекомендуют подождать не менее трех месяцев, прежде чем проверять, работает ли на вас средство по уходу за кожей.

Хотя это может показаться долгим, пока вы находитесь в окопах с тяжелыми прыщами, это терпение в конечном итоге окупится.

Посмотрите на свой образ жизни

Уход за кожей может зайти так далеко только в таких проблемах, как акне, и иногда нам может потребоваться рассмотреть некоторые варианты образа жизни.

Основы включают питье большего количества воды, регулярные физические упражнения и включение в свой рацион большего количества свежих фруктов и овощей.

Рассмотрите процедуры

Тем, кто хочет выйти на новый уровень, могут повезти с такими процедурами, как лазеры и химический пилинг.

Они могут сгладить текстуру кожи и уменьшить воспаление, вызванное акне, но вам нужно будет посоветоваться с дерматологом, чтобы определить, какие из них наиболее безопасны.

Отшелушивание

Старайтесь отшелушивать кожу всего раз в неделю, но придерживайтесь щадящих альтернатив, которые не являются абразивными.

Очищающая подушечка или ночная сыворотка с отшелушивающими ингредиентами позволяет убить двух зайцев одним выстрелом и творит чудеса, удаляя омертвевшие клетки кожи, блокирующие поры.

Используйте средство для снятия макияжа

Мы не можем не пользоваться косметикой в повседневной жизни, поэтому мы должны быть бдительны при ее удалении. Вместо того, чтобы просто очищать лицо на ночь, начните с мицеллярной воды, чтобы сначала удалить следы макияжа, а затем умойтесь своим обычным очищающим средством в душе.

Этот подход двойного очищения гарантирует, что все следы макияжа, мусора и масла исчезнут с вашего лица, а ваши поры будут чистыми.

Не трогай свое лицо

Легче сказать, чем сделать, иногда мы становимся нашими злейшими врагами, когда касаемся лица грязными пальцами, которые проникают прямо в наши поры.

Заведите привычку подтягиваться, когда замечаете, что касаетесь своего лица, и держите руки в чистоте, насколько это возможно.

Возвращение к основам

Лечение акне никогда не бывает универсальным подходом, но лучшее, что вы можете сделать для своей кожи, — это разработать простую и последовательную процедуру, чтобы поддерживать ее в чистоте.

Обратитесь за помощью к дерматологу, чтобы он помог определить причину ваших прыщей, и тогда вам будет легче создать рутину, которая работает, и вы получите чистую кожу своей мечты.