Согласно Йога-сутры Патанджали, ом - это исходное семя, или Это было , из которого происходят все остальные звуки и слова. Это основное слово-семя поется на занятиях йогой здесь, на Западе, чтобы настроиться на Высшее Я, соединиться со Вселенной и углубить медитацию.
Перейти к разделу
- Что означает Ом?
- Каковы разные части Ом?
- Как Ом применяется в йоге?
- Как безопасно заниматься йогой и избежать травм
- Готовы узнать больше о йоге?
- Узнайте больше о мастер-классе Донны Фархи
Донна Фархи преподает основы йоги Донна Фархи преподает основы йоги
Известный инструктор по йоге Донна Фархи научит вас самым важным физическим и психологическим элементам для создания безопасной и устойчивой практики.
Учить больше
Что означает Ом?
Ом или Аум (произносится ай-уу-мм ) - священный звук, который во многих древних философских текстах считается звуком Вселенной, включающим в себя все остальные звуки в ней. На санскрите ом называется Пранава , что означает гудеть и считается безграничным или вечным звуком. Хотя этот термин связан с индийской культурой, буддизмом, индуизмом и джайнизмом, омовение - это духовная практика, которая выходит за рамки культуры и религии и включает в себя все возможные определения и интерпретации Бога, или Брахма .
Каковы разные части Ом?
В Мандукья-упанишада Древний ведический текст, связанный с верованиями индуистов веданты, описывает звук ом как состоящий из трех частей. Патанджали, мудрец, который написал и обучил первым и наиболее исчерпывающим писаниям йоги, интерпретирует эти три стадии как начало, середину и конец всех других звуков во вселенной. Они есть:
К : Первый звук в ом - А, произносится как «ах».
U : U или «oo» - естественное продолжение звука, начинающегося на «ах».
M : Звук М производится уплотнением губ для завершения устной части мантры.
насколько короткий рассказ
Согласно Веды , набор древних индуистских писаний, тишина после M in om известна как Анахата Ничего или чистая тишина. Некоторые учения определяют эту часть как нечто за пределами звука или словесного понимания, в то время как другие утверждают, что она представляет собой мирное состояние сознания.
Донна Фархи преподает основы йоги Доктор Джейн Гудолл преподает сохранение Дэвид Аксельрод и Карл Роув обучают стратегии кампании и обмену сообщениями Пол Кругман преподает экономику и обществоКак Ом применяется в йоге?
Ом во многих отношениях включен в культуру йоги и индивидуальные практики йоги и медитации:
- Символизировать философию йоги . Символ ом ॐ на санскрите обычно изображают на стене в студиях йоги, как украшение на коврики для йоги и даже носят как кулон.
- Чтобы подключиться к единству всего . Йоги повторяют ом, чтобы начать или закончить практику йоги, и обычно повторяют звук вместе в классе от одного до трех раз. Вы можете повторять священный слог в одиночку или вместе в группе, всегда в координации с вашим сознательным дыханием.
- Для повышения качества медитации . Сосредоточение внимания на чакре третьего глаза с закрытыми глазами во время повторения ом может помочь углубить ваше состояние медитации.
- Для гармонизации систем организма . Священный звук также уравновешивает и гармонизирует нервную систему посредством энергетических вибраций, создаваемых звуком.
- Формировать более сложные мантры . Вы можете добавлять ом к другим санскритским словам, чтобы создавать более сложные, продвинутые мантры, такие как 'Ом Руки Падме Гул , 'который является частью некоторых буддийских учений. Руки означает драгоценность, Падме означает цветок лотоса, и Гул подразумевает состояние просветления.
Мастер класс
Предлагается для вас
Онлайн-классы, которые проводят величайшие умы мира. Расширьте свои знания в этих категориях.
Донна Фархи
Обучает основам йоги
Узнать больше Доктор Джейн ГудоллУчит сохранению
Узнать больше Дэвид Аксельрод и Карл РоувОбучайте стратегии кампании и обмену сообщениями
какой у меня знак солнцаПодробнее Пол Кругман
Преподает экономику и общество
Учить большеКак безопасно заниматься йогой и избежать травм
Правильная форма и техника необходимы для обеспечения безопасности и эффективности практики йоги. Если у вас есть предыдущее или ранее существовавшее заболевание, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься йогой. Позы йоги могут быть изменены в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.
Готовы узнать больше о йоге?
Разверните свой коврик, возьмите Годовое членство в MasterClass , и получите свой если с Донной Фархи, одной из самых известных фигур в мире йоги. Следуйте за ней, пока она учит вас важности дыхания и поиска своего центра, а также тому, как построить сильную фундаментальную практику, которая восстановит ваше тело и разум.
