Праздники могут быть напряженным временем в течение обычного года, но, как и все остальное, 2020 год добавляет новый уровень сложностей. Вам нужно не только беспокоиться о том, что ваш дядя начнет неловкую беседу, но вам также нужно беспокоиться о том, чтобы все благополучно покинули собрание, не заразившись COVID-19.
Итак, как вы можете справиться со своим обычным уровнем беспокойства помимо дополнительных проблем с COVID? Вот список того, что вы можете сделать, чтобы оставаться в здравом уме и в безопасности.
Пройдите тестирование перед отъездом
Хотя вы не можете контролировать COVID, вы можете контролировать меры безопасности, которые выполняете во время праздников. Если вы решите поехать домой на каникулы, пройдите тестирование перед отъездом. Вам нужно убедиться, что вы приносите только себя, а не смертельную болезнь. Убедитесь, что вы соблюдаете протоколы не только губернатора вашего штата, но и штата, который вы посещаете. Постарайтесь, чтобы все в доме прошли тестирование.
Примите все меры предосторожности
По прибытии убедитесь, что вы и они поддерживаете безопасное расстояние между вами и теми, кто не прошел тестирование. Избегайте объятий и рукопожатий, вместо этого говорите добрые слова в качестве теплого приветствия. Когда кто-то приходит в гости, наденьте маску и держитесь на расстоянии. Если это не ваш дом, вам может казаться, что у вас нет возможности учить других, как себя вести. Однако вы всегда можете взять под контроль свое здоровье и безопасность. Часто мойте руки и протирайте предметы, к которым часто прикасаются, например дверные ручки и ручки раковины.
Подумайте о безопасных темах для разговора
При всем политическом и социальном разделении, вероятно, найдется член семьи, который захочет перевести разговор в нестабильное место. Постарайтесь заранее спланировать эти моменты, чтобы вы могли безопасно направить дискуссию на нейтральную территорию. Подумайте о том, что вы разделяете, помимо разговоров о политике; если вы оба любите собак, спросите об их новом щенке или расскажите им историю неприятностей, в которые попал ваш корги на днях.
Делайте перерывы
Проведение времени с семьей, которую вы давно не видели, может стать действительно ошеломляющим, особенно с учетом дополнительного стресса от потенциального заражения COVID. Выйдите из разговора и найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить, освежить напиток или сходить в туалет. Вы можете уйти в свою комнату под предлогом того, что вам нужно позвонить члену семьи из другого штата. Прежде чем возвращаться в комнату, найдите время, которое вам нужно, чтобы подышать и перезарядиться.
Выбирайте виртуальные каникулы
Если вы решите, что посещение со всеми ограничениями будет слишком сложным, значит, вы имеете право оставаться дома. Лучше пропустить один праздник, чем кому-то не хватать каждого праздника в будущем. Если ваш визит будет омрачен вашей тревогой по поводу того, что кто-то может заболеть, у вас гораздо больше шансов насладиться безопасностью дома и видеозвонком с семьей во время праздничной трапезы. Вы можете заказать подарки через Интернет и отправить их своей семье, чтобы они чувствовали себя так, будто вы рядом с ними. Пишите содержательные письма, чтобы поддерживать связь как можно чаще. Когда мир снова станет безопасным, цените время, которое вы проводите вместе, не беспокоясь о распространении болезней.
Какие у вас планы, чтобы обезопасить себя в этот праздничный сезон? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
