Руководство по скоростному спуску на скейтборде: 6 советов по скоростному спуску на коньках

Если вы фигурист среднего уровня и ищете сложные задачи, скоростной спуск может быть для вас правильным стилем.

Перейти к разделу

• Что такое скоростной спуск на скейтборде?
• Основное снаряжение для скоростного спуска на скейтборде
• 6 советов для начинающих скейтбордистов в скоростном спуске
• Хотите узнать больше о скейтбординге?
• Узнайте больше о мастер-классе Тони Хока

Легендарный скейтбордист Тони Хок научит вас, как вывести скейтбординг на новый уровень, независимо от того, новичок вы или профессионал.

Что такое скоростной спуск на скейтборде?

Скоростной спуск на скейтборде не является соревновательным. стиль катания в котором скейтбордисты катаются на лонгборде с крутого холма на высоких скоростях. Цель скоростного спуска на скейтборде - достичь максимально возможной скорости при сохранении полного контроля над доской - некоторым скейтбордистам удавалось преодолевать скорость более 85 миль в час. Высокая скорость и повышенный риск травм квалифицируют скоростной спуск на скейтборде как экстремальный вид спорта.

Основное снаряжение для скоростного спуска на скейтборде

Для безопасного скоростного спуска на скейтборде требуется надлежащее оборудование для защиты вашего тела.

• Правильная доска : Скейтборд, который вы выбираете для скоростного спуска, должен быть жестким и устойчивым. Грузовики должны выдерживать высокие скорости, а платформа должна быть слегка вогнутой, чтобы ваши ноги не поскользнулись. Многие скейтборды предпочитают лонгборды, у которых деки шире и длиннее, чем у обычных скейтбордов, что облегчает маневрирование. Колесная база лонгборда также шире, что дает скейтбордисту больше контроля на более высоких скоростях. Лонгбординг лучше всего подходит для транспортировки или катания на скейтборде с горы, а не для трюков.
• Надежный шлем : Шлем для скейтборда - это необходимый элемент защитного снаряжения потому что он защищает вашу голову от травм при падении. Вы всегда должны носить мультиспортивный шлем или шлем для скейтбординга, который плотно прилегает к вашей голове (ищите шлем со сменными накладками - он не должен двигаться, когда вы качаете головой). Шлем для скейтбординга должен располагаться низко у вас на лбу и иметь боковые ремни, которые образуют V-образную форму вокруг каждого уха, а также пряжку, которая плотно застегивается под подбородком. Если между ремешком и подбородком помещается более двух пальцев, значит, он недостаточно тугой. Также убедитесь, что ваш шлем универсален и способен выдержать более одного удара.
• Прочные перчатки : Хотя они могут и не понадобиться для обычного круиза, пара скользящих перчаток необходима, если вы планируете выполнять крутые повороты, трюки и резкие остановки. В случае падения эти перчатки защищают ваши пальцы и ладони от тротуара при спуске с большой скорости.
• Наколенники и налокотники : Когда вы упадете - и вы упадете - подушечки предотвращают или уменьшают тяжесть порезов, царапин, синяков и ожогов. Убедитесь, что ваши прокладки имеют достаточную набивку и внешний пластиковый колпачок, предназначенный для защиты от злоупотреблений.

6 советов для начинающих скейтбордистов в скоростном спуске

Прежде чем стать самым быстрым скейтбордистом в скоростном спуске, вам необходимо усовершенствовать свою технику. Проведя достаточно исследований и получив необходимое снаряжение, примите во внимание следующие советы, чтобы изучить основы скоростного катания на коньках.

1. Узнай, как остановиться . Прежде чем пробовать какой-либо вид конькобежного спорта, вы должны знать, как безопасно и эффективно полностью остановиться. Торможение ногой - важный навык для скейтбордистов, занимающихся скоростным спуском. Торможение ногой - это техника, при которой вы слегка касаетесь задней ногой земли, чтобы вызвать трение с тротуаром, помогая вам замедлиться до остановки. Управляемая горка - самый эффективный способ контролировать скорость при спуске. Эта техника включает в себя поворот доски вбок во время движения, так что колеса замедляются или буксуют до полной остановки. Чтобы добиться комфорта с помощью этих методов, найдите холмистую улицу в районе с низкой проходимостью и потренируйтесь в торможении ногой и контролируемом скольжении у подножия холма.
2. Балансируйте свои грузовики . Раскачивание доски усиливается, когда вы катаетесь на высоких скоростях, и это происходит чаще, когда задние тяги более рыхлые, чем передние. Убедитесь, что ваши тележки натянуты равномерно - или немного ослабьте передние тележки. Вы можете уменьшить колебание скорости, приседая и удерживая большую часть своего веса на передней тележке.
3. Узнайте, как набрать скорость . Изучение основ ускорения имеет первостепенное значение для конькобежцев. Подгибание - полезная техника ускорения, при которой вы делаете раму как можно меньше, чтобы уменьшить сопротивление ветру и увеличить скорость, полностью удерживая переднюю ногу на палубе, а заднюю ногу - на носках. Вы также должны изучить и попрактиковаться в драфте, который включает в себя следование за гонщиком, спускающимся с горы, чтобы воспользоваться уменьшенным сопротивлением ветру, чтобы вы могли набрать достаточную скорость, чтобы в конечном итоге превзойти его.
4. Практикуйтесь в поворотах . При движении на высоких скоростях нужно знать, как правильно выполнять повороты. Вы можете использовать педальное торможение или предварительный занос - легкий занос, который помогает вам замедлиться для безопасного прохождения поворота. Баланс является ключевым моментом при прохождении поворотов; слишком малая скорость означает, что вы потеряете инерцию на повороте, а слишком большая скорость может привести к тому, что вы пропустите поворот и вылетите из строя.
5. Будь бесстрашным . Скоростной спуск на скейтборде требует определенной степени бесстрашия. Несмотря на то, что важно быть умным и безопасным, вы также должны быть уверены в своей технике. Нервы и страх могут заставить ваши мышцы напрягаться, что может повлиять на маневренность доски. Сохраняйте спокойствие и расслабленность, чтобы улучшить свои навыки катания на скейтборде и предотвратить травмы.
6. Узнай, как падать . Всегда пробуйте широкие карнизы или торможение ногой, прежде чем броситься на спуск, но если вы собираетесь потерять контроль и не знаете, как спастись, знание правильного способа падения поможет вам избежать серьезных травм. При движении на высоких скоростях никогда не используйте руки для предотвращения падения, так как вы можете серьезно повредить руки и запястья. Вместо этого научитесь подбирать подбородок и перекатываться и всегда ищите мягкое место (например, траву), на которое можно приземлиться.

Мастер класс

Предлагается для вас

Онлайн-классы, которые проводят величайшие умы мира. Расширьте свои знания в этих категориях.

Обучает скейтбордингу

Учит теннис

Учит шахматам

Обучает стрельбе, обращению с мячом и подсчету очков

Хотите узнать больше о скейтбординге?

Ли ты только учишься как олли или готовы сразиться с Мадонной (верный трюк, а не певица), Годовое членство в MasterClass могут помочь вам обрести уверенность в своей доске с помощью эксклюзивных обучающих видео от легенды скейтбординга Тони Хоука, уличной фигуристки Райли Хоука и олимпийской надежды Лиззи Арманто.