Руководство по простыням: 9 типов простыней для лучшего сна

Люди проводят до трети своей жизни во сне, поэтому важно выбирать простыни, которые обеспечивают наибольшее удобство в ночное время.

как долго запекать короткие ребрышки

Учитесь у лучших

Перейти к разделу

• Что такое количество потоков?
• 9 видов простыней
• Хотите узнать больше о ловле этих неуловимых Z?
• Узнать больше о мастер-классе Мэтью Уокера

Что такое количество потоков?

Количество ниток - это мера тонкости или грубости простыней. Количество нитей включает общее количество уточных нитей (горизонтальных нитей) и основных нитей (вертикальных нитей) в пределах квадратного дюйма ткани. Если ткань многослойная (два или более слоев ткани сшиты вместе), нити в каждом последующем последующем также учитываются.

Например, однослойный комплект листов со 150 уточными нитями и 150 нитями основы на квадратный дюйм будет иметь количество нитей 300. Если тот же самый комплект листов был сделан из двухслойной пряжи, количество нитей увеличилось бы вдвое до 600. Большое количество потоков не всегда является показателем качества и имеет значение лишь до определенного момента. Набор высококачественных простыней из египетского хлопка может иметь только 300 или 400 нитей и при этом ощущаться как лучшие простыни, которые вы когда-либо использовали.

9 видов простыней

Существует девять основных типов простыней с разным комфортом, прочностью и ценой.

1. Простыни из хлопка : Хлопок популярен во всех сегментах рынка постельного белья, от наволочек до комплектов простыней. Длинноволокнистый хлопок - или хлопок с длинными волокнами - особенно хорошо подходит для постельного белья. Египетский хлопок и хлопок пима являются примерами длинноволокнистого хлопка. Простыни из хлопка Upland, сделанные из более коротких волокон, можно найти по более низкой цене. Большинство хлопковых простыней выпускаются либо с атласным, либо с перкалевым переплетением. Сатиновые простыни выглядят более роскошными и устойчивы к складкам, но если вам нравятся четкие листы, перкаль может вам больше понравиться.
2. Льняные простыни : Льняные простыни - это более толстый вариант хлопка - не такой толстый, как саржа, но более тяжелый и прочный. Белье Листы ткаются с меньшим количеством нитей, чем сатин или перкаль. Комплект льняной простыни с количеством нитей 200 считается хорошим. Льняные простыни отводят влагу, но склонны к образованию складок.
3. Листы фланели : Фланелевые листы изготовлены из хлопковых волокон, которые измельчаются для придания мягкости. Фланелевые листы задерживают тепло тела и популярны в зимние месяцы. Листы фланели измеряются не в количестве ниток, а в граммах на квадратный метр или унциях на квадратный ярд. Высококачественные фланелевые листы могут прослужить более десяти лет, но более низкие версии могут стать жертвой пиллинга.
4. Атласные простыни : Атлас относится не к конкретному материалу, а к конкретному переплетению вертикальных нитей. Независимо от того, сделаны ли они из хлопка, вискозы, шерсти, бамбука или из смеси разных материалов, почти все атласные простыни блестящие и гладкие.
5. Листы из полиэстера : Полиэстер - это синтетический материал, изготовленный из нефти. Простыни из полиэстера не обладают воздухопроницаемостью, как простыни из чистого хлопка, но они долговечны и более доступны.
6. Листы из микрофибры : Микрофибра представляет собой мелко измельченный материал из полиэстера. Листы из микрофибры имеют большое количество нитей на квадратный дюйм и очень мягкие по доступной цене. Как правило, им не хватает воздухопроницаемости, что делает их далеко не идеальными для любителей горячего сна. Эти простыни также подвержены скатыванию после многих циклов стирки.
7. Шелковые простыни : Шелковые простыни мягкие, гладкие, противомикробные и гипоаллергенные. Шелковые простыни - одни из самых дорогих на рынке, поскольку производство шелка из шелкопряда - длительный процесс. Их высокая цена компенсируется долговечностью; хорошо сделанный комплект шелковых простыней может прослужить десятилетия.
8. Бамбуковые листы : Бамбук отличается гладкостью шелка по гораздо более низкой цене. Поскольку бамбуковые листы изготовлены из натурального волокна, они обладают антимикробными свойствами и пропускают воздух.
9. Листы из лиоцелла : Лиоцелл - это вискоза, состоящая из растворенной мякоти растительных волокон, таких как бамбук или эвкалипт. Листы из лиоцелла пропускают воздух и имеют доступную цену.

Хотите узнать больше о ловле этих неуловимых Z?

Видел одни из лучших чертовых журналов в своей жизни с помощью Годовое членство в MasterClass и эксклюзивные обучающие видео от доктора Мэтью Уокера, автора книги Почему мы спим и директор-основатель Центра науки о сне при Калифорнийском университете в Беркли. Благодаря советам Мэтью по оптимальному сну и информации о том, как определить идеальные ритмы вашего тела, вы сразу же будете спать более крепко.