Воскресенье - прекрасная возможность немного провести время и позаботиться о себе.
как рассчитать номинальный и реальный ввп
Некоторым из нас может быть сложно оторваться от компьютера и поработать. Это чувство разъедает нас - всего несколько дополнительных часов в выходные могут помочь нам наверстать упущенное перед началом следующей полной недели. Реальность такова, что попасться в ловушку - это миф. Всегда есть чем заняться.
Но что не миф, так это выгорание. Так что воспользуйтесь возможностью, которую предлагает воскресенье, используйте этот день как день для сбросаваш разум, тело и эмоции. Это сделает вас более продуктивным, заряженным и отдохнувшим в течение недели.
Вот семь советов, как вам следует проводить воскресенье:
7 советов, как проводить выходные
Выходить на улицу
Если позволяет погода, выйдите на улицу и проведите время, наслаждаясь свежим воздухом и солнцем (пусть погода будет когда-нибудь в вашу пользу)! Отказ от забот и прогулка по окрестностям, местному парку или даже пешеходной тропе не поможет вам оставаться в форме как физически, так и морально.
Планируйте предстоящую неделю
Воскресенье - прекрасное время, чтобы подумать и спланировать предстоящую неделю. Если у тебя есть планировщик , запишите все, что вам нужно сделать. От встреч до телефонных звонков и того, что вы планируете готовить на ужин каждый вечер, знание того, что у вас есть план на предстоящую неделю, может помочь снять стресс и беспокойство, когда вы вступите в новую рабочую неделю.
Сделайте или начните хобби
Если у вас уже есть хобби , это отличный день, чтобы потратить на это немного времени. А если у вас его еще нет, дайте себе время взять его. Вы можете найти новую страсть или просто шанс для своего мозга перезагрузиться и сосредоточиться на чем-то новом и сложном. В любом случае, вы даете себе передышку и время, чтобы немного позаботиться о себе.
Приготовление еды
Приготовление еды по воскресеньям сэкономит вам много времени в течение недели. Существует так много рецепты где вы можете просто приготовить или приготовить еду, заморозить ее и бросить в мультиварку утром.
как написать юмористическое эссе
Если в выходной день вам не нравится готовить, вы можете просто приготовить еду (разрезать ее, разделить на части и т. Д.) Заранее, чтобы ее можно было взять и приготовить в день. Если это все еще не похоже на вашу чашку чая, возможно, это просто поездка в магазин или на фермерский рынок, чтобы получить все необходимое на предстоящую неделю.Любой из этих вариантов сэкономит вам много времени в течение недели.
Побаловать себя
Нет лучшего способа расслабиться и освежиться, чем педикюр, горячая ванна и маска для лица. Забудьте о своем списке дел, забудьте обо всех звонках, которые вам нужно будет сделать на следующей неделе, и просто расслабьтесь. Оставайся и начни немного Дневные спа-проекты своими руками или отправляйтесь в настоящий спа-салон, маникюрный или парикмахерский салон. Вот для чего созданы воскресенья.
как вы называете стихотворение, которое рифмуется
Начать (или закончить) книгу
Чтение - это отличный побег, и это то, на что многие из нас не находят времени - несмотря на то, что доказано, что оно помогаетнаш психическое и физическое здоровье . Будь то книги по мотивации самопомощи, захватывающие триллеры, романы, фэнтези или научная фантастика, независимо от темы - побалуйте себя побегом.
Поспи
Лучшее, что вы можете сделать в конце выходных, - это расслабиться и хорошо выспаться. Прыгнув в постель в приличный час, вы подготовитесь к успешной неделе, а в понедельник вы проснетесь отдохнувшими и готовыми взяться за свой список дел.
Как вам больше всего нравится проводить воскресенье? Мы хотели бы знать! Оставьте комментарий ниже.
