В этом году многие компании приняли важное решение перейти от личной к виртуальной работе, что потребовало серьезной корректировки ежедневных графиков. Одним из основных изменений для удаленных сотрудников является то, что их дома также стали офисами, спортивными залами, школами, предприятиями и т. Д.
Из-за отсутствия поездок на работу и других отвлекающих факторов удаленные сотрудники часто работают дольше, чем обычно. Работодатели могут ожидать, что виртуальные работники будут работать в нерабочее время, и может быть трудно понять, когда им следует прекратить работу на день. Кроме того, в новой норме - когда дом превратился в нечто большее, чем просто место для отдыха и релаксации - как можно отключить работу, чтобы сохранить баланс между работой и личной жизнью?
Вот четыре совета, которые помогут вам лучше управлять своим днем при удаленной работе.
Составьте ежедневное расписание
Начинайте каждый день с плана. Разделив свой день на различные виды деятельности, вы сможете лучше различать свою работу и личную жизнь. Посвящайте работе определенные часы и избегайте связанных с работой задач в нерабочее время. Установление границ вашей работы и дома может помочь вам лучше управлять своим расписанием и работать более продуктивно.
Платье для работы
Пусть ваша одежда определяет ваш рабочий день и устанавливает четкую границу. Носите рабочую одежду во время работы и сохраните удобную одежду, чтобы расслабиться после работы. Это создает правильное мышление, чтобы перевести вас в рабочий режим, и, когда придет время для виртуальной видеовстречи, вы будете готовы появиться с профессиональным видом.
Переход с работы на личную
Хотя может быть труднее мысленно переключиться с работы на дом без изменения вашего окружения, это важно. Выберите задачу или событие, которые помогут вам перейти от работы к домашним занятиям, и установите фиксированное время, чтобы прекратить работу и начать личное время. Например, назначьте время для тренировки на 17:00 или установите время ужина на 18:00.
Запланируйте время, чтобы расслабиться
Отдохните от повседневных жизненных стрессов. Добавление забавных событий в свое расписание на конец дня поможет вам расслабиться и подарит вам что-то приятное и приятное, чего вы с нетерпением ждете. Увеличьте время, проводимое на свежем воздухе, и как можно больше занимайтесь физическими упражнениями, чтобы снять стресс, например, катайтесь на велосипеде или отправляйтесь на прогулку. Проведение времени с семьей или планирование виртуальных или социально удаленных встреч с друзьями часто усиливает чувство связи и удовлетворения.
Баланс - ключ к успешной работе из дома. Во время глобальной пандемии важно найти новые способы адаптации, сохраняя при этом максимально возможный график, предшествующий коронавирусу. Чтобы предотвратить истощение и выгорание, выработайте привычки, которые сделают ваш распорядок дня нормальным.
