Главная Спорт И Игры Базовые навыки катания: как включить скейтборд

Базовые навыки катания: как включить скейтборд

Ваш гороскоп на завтра

Как только вы научитесь балансировать на скейтборде и кататься по прямой, ваш следующий шаг - научиться поворачивать. Вы можете сделать это, наклонившись телом или выполнив кик-поворот. Наклон дает плавные, постепенные повороты, в то время как кик-рывок вызывает быстрое и резкое изменение направления.



на чем растут зеленые бобы

Перейти к разделу


Тони Хок обучает скейтбордингу Тони Хок учит скейтбордингу

Легендарный скейтбордист Тони Хок научит вас, как вывести скейтбординг на новый уровень, независимо от того, новичок вы или профессионал.



Учить больше

Как включить скейтборд, наклонившись

Прежде чем вы отправитесь в скейтпарк, чтобы узнать как олли или кикфлип, вы должны уже хорошо владеть всеми основами катания на коньках. Убедитесь, что вы умеете поворачивать скейтборд, наклоняясь.

  1. Проверьте герметичность ваших грузовиков . Перед первой попыткой повернуться встаньте на палубу скейтборда и наклонитесь влево и вправо. Если ваша колода почти не наклоняется, это означает, что у вас тесные грузовики, из-за которых будет сложно повернуть. Если ваша доска легко наклоняется, это означает, что ваши грузовики болтаются; в то время как более свободные тележки облегчают поворот, они также делают вашу колоду нестабильной и трудно управляемой. Чтобы отрегулировать грузовики, затяните или ослабьте гайку шкворня доски, чтобы сжать или разжать полиуретановые втулки грузовика. Продолжайте регулировать свои скейтборды даже после того, как начнете практиковаться, чтобы обеспечить правильную настройку. Для новичков обычно лучше иметь более компактные грузовики, чем сыпучие.
  2. Найдите место, где земля ровная и ровная. . Парковка или гараж - обычно отличный вариант.
  3. Начните кататься в своей нормальной стойке . Продолжайте толкать, пока не наберете умеренную скорость.
  4. Наклонитесь в том направлении, в котором хотите повернуть . Для фигуристов, которые едут в обычной стойке (используя левую ногу в качестве передней), выполните поворот вправо вперед, надавливая на пальцы ног. Чтобы выполнить обратный левый поворот, надавите на пятки. Чем больше вы наклоняетесь, тем круче будет ваш поворот. Для фигуристов, которые едут в глупой стойке (используя правую ногу в качестве передней), просто поменяйте направление движения.
  5. Поддерживайте баланс . Убедитесь, что ваш вес находится по центру, чтобы при повороте доски вы не потеряли равновесие. Чтобы не упасть в направлении поворота, согните ноги в коленях, чтобы опустить центр тяжести.
  6. Вернитесь в свою обычную позу . Когда вы будете готовы прекратить повороты, перенесите вес обратно на середину ступни.

Как сделать киктурн на скейтборде

Кик-поворот - это когда вы ненадолго поднимаете нос доски, балансируя на задних колесах, и поворачиваете переднюю часть доски в новом направлении. Этот более совершенный метод поворота позволяет скейтбордистам внезапно менять направление движения даже на малых скоростях. Чтобы выполнить кик-поворот, выполните следующие действия.

как рисовать модный дизайн шаг за шагом
  1. Найдите место, где земля ровная и ровная. . Парковка или гараж - обычно отличный вариант.
  2. Начните кататься в своей нормальной стойке . Продолжайте толкать, пока не наберете умеренную скорость.
  3. Поставьте заднюю ногу на хвост доски . Поставьте переднюю ногу прямо над передней тележкой доски. Пока вы не будете готовы к повороту, убедитесь, что ваш вес находится над центром доски.
  4. Медленно распределяйте больший вес на заднюю ногу . Это заставит нос доски подняться в воздух, и вы будете балансировать на задних колесах. Чтобы не упасть назад или не поцарапать край доски об землю, слегка наклонитесь вперед, чтобы ваш центр тяжести все еще находился над серединой доски.
  5. Поверните носовую часть доски в желаемом направлении. . Используя свой собственный вес, быстро поверните переднюю часть доски в любом направлении, в котором хотите повернуться. Управляйте доской передней ногой, одновременно поворачивая бедра и плечи в правильном направлении.
  6. Перенесите вес обратно на переднюю ногу . Это заставит ваши передние колеса снова приземлиться на землю, завершая ваш поворот.
Тони Хок учит скейтбордингу Серена Уильямс учит теннису Гарри Каспаров учит шахматам Стивен Карри учит стрельбе, обращению с мячом и подсчету очков

Хотите узнать больше о скейтбординге?

Независимо от того, учитесь ли вы кататься на олли или готовы сразиться с Мадонной (трюк с вертолетом, а не с певицей), годовое членство в MasterClass может помочь вам обрести уверенность в своей доске благодаря эксклюзивным обучающим видео от легенды скейтбординга Тони Хока и уличного фигуриста Райли. Ястреб и олимпийская претендентка Лиззи Арманто.




Калькулятор калорий