Что такое гиппокамп? 3 основные функции нашего гиппокампа

Человеческий мозг представляет собой сложную сеть нейронных и синаптических связей. Гиппокамп и другие области структуры мозга, такие как префронтальная кора, миндалина, гипоталамус и таламус, работают вместе, чтобы производить наши чувства, мысли, личность и поведение, а также другие естественные функции нашего тела.

Перейти к разделу

• Что такое гиппокамп?
• Каковы функции гиппокампа?
• 6 заболеваний, связанных с дисфункцией гиппокампа
• Как стресс влияет на гиппокамп
• Хотите узнать еще больше о развитии практики внимательности?
• Узнайте больше о мастер-классе Джона Кабат-Зинна

Эксперт по осознанности Джон Кабат-Зинн учит, как включить медитацию в повседневную жизнь, чтобы улучшить свое здоровье и счастье.

Что такое гиппокамп?

Гиппокамп - это небольшая часть мозга, расположенная в медиальных височных долях (MTL) под корой головного мозга. Гиппокамп - важная часть лимбической системы мозга, группа структур мозга в коре головного мозга, отвечающая за поведенческие и эмоциональные реакции. Функция гиппокампа играет решающую роль в обучении, эмоциональных реакциях, формировании и хранении памяти. Человеческий мозг содержит два гиппокампа, по одному на каждой стороне мозга, расположенные на несколько дюймов выше каждого уха. Термин гиппокамп - происходит от греческих слов Бегемот (имеется в виду лошадь) и Кампос (что означает монстр) - переводится как морской конек, ссылка на его форму.

Каковы функции гиппокампа?

Гиппокамп - это часть лимбической системы, которая тесно связана с памятью. К неотъемлемым функциям гиппокампа относятся:

• Влияет на формирование памяти : Формирование гиппокампа влияет на формирование новой памяти и консолидацию памяти. Этот раздел мозга также влияет на нашу способность кодировать и извлекать информацию - где кратковременная память регистрируется перед передачей в хранилище долговременной памяти. Аксоны энторинальной коры загружают информацию в гиппокамп, который посылает сигналы нейронам пирамидных клеток на противоположном конце. Эти нейроны делятся на два пути: полисинаптический путь, часть гиппокампа, отвечающая за обучение и запоминание фактов и концепций, и прямой путь, который важен для запоминания событий и пространственного распознавания.
• Информирует о поведенческих реакциях : Гиппокамп подключен к хранилищу памяти, и человеческий мозг и мозг других млекопитающих черпают из этой сохраненной информации, чтобы влиять на наши действия. Наш предыдущий опыт играет большую роль в том, как мы строим отношения и ведем себя с другими.
• Помогает пространственному познанию : В прямом пути гиппокамп может выражать пространственную память, например, запоминать маршруты движения или обрабатывать информацию о нашем местоположении. Пирамидные клетки в гиппокампе активируются, когда мы входим в знакомую область, предоставляя нам пространственную навигацию - возможность перемещаться по месту, где мы были раньше.

6 заболеваний, связанных с дисфункцией гиппокампа

Повреждение, нарушение или недоразвитие гиппокампа человека может привести ко многим заболеваниям головного мозга, таким как:

1. Болезнь Альцгеймера : У людей с болезнью Альцгеймера нейрогенез (создание новых нейронов) подавляется, а важные клетки и связи отмирают, что приводит к потере и ухудшению памяти и другим психическим дисфункциям.
2. Амнезия : Повреждение гиппокампа может повлиять на способность человека вспоминать явные воспоминания, такие как имена, даты и события, и повлиять на его способность воображать будущие переживания, что также называется антероградной амнезией.
3. Эпилепсия : Исследователи обнаружили, что от 50 до 75 процентов эпилептиков, получивших вскрытие после смерти, повредили гиппокамп. Хотя достижения в области нейробиологии привели к важным открытиям в отношении эпилепсии, ученые не уверены, являются ли эпилептические припадки причиной или следствием повреждения гиппокампа.
4. Шизофрения : У людей с шизофренией наблюдались аномальная структура, уменьшение размера нейронов мозга и гиппокампа и снижение экспрессии основных генов и белков.
5. Депрессия : Люди с депрессией чаще имеют меньший размер гиппокампа, наряду с уменьшением размеров рога аммония, зубчатой ​​извилины и субикулума, которые являются ключевыми подразделениями структуры гиппокампа.
6. Пост-травматическое стрессовое растройство : Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) тесно связано с памятью человека и переживанием травмирующего события. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут не вспомнить определенные травмирующие моменты из своего прошлого или обнаружить, что их воспоминания о травмах постоянно присутствуют. Этот постоянный стресс вызывает выброс кортизола - гормона борьбы или бегства, который сигнализирует организму, что мы в опасности. Высокий уровень кортизола может отрицательно повлиять на гиппокамп.

Мастер класс

Предлагается для вас

Онлайн-классы, которые проводят величайшие умы мира. Расширьте свои знания в этих категориях.

Учит внимательности и медитации

Учит сохранению

Обучайте стратегии кампании и обмену сообщениями

Преподает экономику и общество

Как стресс влияет на гиппокамп

Стресс оказывает одно из наиболее значительных воздействий на пластичность гиппокампа, делая эту область мозга уязвимой для воздействия гормонов, которые модулируют образование синапсов и дендритов, что может вызывать аномальные связи и изменять поведение. Когда мы подвержены стрессу, наши тела вырабатывают высокий уровень кортизола, заставляя иммунную систему выделять воспалительные химические вещества, вызывая снижение выработки серотонина и повышение выработки глутамата, что со временем может вызвать деградацию клеток мозга.

Хотите узнать еще больше о развитии практики внимательности?

Найдите что-нибудь удобное, чтобы сесть или лечь, Годовое членство в MasterClass и погрузитесь в настоящий момент вместе с Джоном Кабат-Зинном, отцом западного движения осознанности. От формальных медитативных упражнений до изучения науки, лежащей в основе осознанности, Джон подготовит вас к самой важной практике из всех: самой жизни.