Человеческий мозг - это подробный план сложных схем и необходимых нейронных соединений. Каждая часть мозга имеет свои уникальные обязанности, которые определяют, кто мы и как функционируем. Передняя поясная кора отвечает за множество когнитивных функций, включая эмоциональное выражение, распределение внимания и регулирование настроения.
Перейти к разделу
- Что такое передняя поясная кора?
- Что такое отделы передней поясной коры?
- 8 Функции передней поясной коры
- Хотите узнать еще больше о развитии практики внимательности?
- Узнайте больше о мастер-классе Джона Кабат-Зинна
Джон Кабат-Зинн учит осознанности и медитации Джон Кабат-Зинн учит осознанности и медитации
Эксперт по осознанности Джон Кабат-Зинн учит, как включить медитацию в повседневную жизнь, чтобы улучшить свое здоровье и счастье.
Учить больше
Что такое передняя поясная кора?
Передняя поясная кора (АКК) - это область головного мозга человека (зона Бродмана 24, 33 и 34), расположенная в самой лобной части поясной коры. ACC обвивает мозолистое тело, пучок нервных волокон, находящихся под корой головного мозга, и расположен перед задней поясной корой (PCC), которая прилегает к лобной доле. Эта часть мозга отвечает за многие функции, включая эмоциональное выражение и осознание, управление болью, распределение внимания и реакцию вегетативной нервной системы.
Что такое отделы передней поясной коры?
ППК делится на дорсальное (каудальное) и вентральное (ростральное) подразделения:
- Спинной : Спинной отдел отвечает за когнитивный контроль. Дорсальная подобласть ACC соединяется с префронтальная кора , теменная кора, моторные области и глазные поля, отвечающие за интерпретацию стимулов - например, нисходящую и восходящую обработку.
- Брюшной : Вентральный ППК связан с лимбической системой и отвечает за эмоциональную реакцию и реактивность. В это подразделение входят передняя островковая часть, миндалевидное тело, гиппокамп , и гипоталамус, все из которых играют роль в обработке эмоциональной информации. ACC также имеет связи с орбитофронтальной корой и вентральным полосатым телом, которые управляют системой вознаграждения мозга.
8 Функции передней поясной коры
ACC отвечает за множество функций, таких как:
- Эмоциональное выражение : ACC играет жизненно важную роль в нашей эмоциональной модуляции. Отрицательные эмоциональные стимулы могут воздействовать на несколько областей мозга, включая медиальную префронтальную кору. И передняя поясная извилина, и префронтальная кора являются неотъемлемой частью эмоциональной реакции и регуляции настроения. ACC, в частности, касается того, как мы справляемся или избегаем болезненных эмоций. Некоторые нейровизуализационные исследования показывают активацию обработки мозга у людей с зависимостью ниже среднего, устанавливая связь между нарушениями ППК (такими как поражения или повреждения) и людьми, которые обращаются к веществам или неадекватному поведению, чтобы справиться с нежелательными эмоциями.
- Эмоциональная осведомленность : ACC помогает человеческому мозгу интерпретировать эмоциональные сигналы и выбирать соответствующие эмоциональные реакции на основе этих стимулов. Согласно исследованию, опубликованному в Журнал нейропсихологии и клинической неврологии люди с высокой активацией АСС могут иметь лучшее эмоциональное восприятие. И наоборот, у людей с нарушениями социального познания, такими как шизофрения, обнаружены отклонения в функциональности ACC, которые могут способствовать чувству разобщенности, приписыванию аномальной значимости и проблемам с идентификацией эмоций других или определением их эмоциональных реакций. Люди с сезонным аффективным расстройством (SAD), формой большого депрессивного расстройства (MDD), также могут иметь нарушения в динамике процессов ACC.
- Принимать решение : Связь ACC с орбитофронтальной корой приравнивается к прямому влиянию на принятие решений, основанных на вознаграждении. ACC позволяет нам анализировать возможные действия и определять, какой выбор приведет к наиболее положительному или желательному результату. Эта функция особенно важна для адаптации, поскольку она позволяет нашему мозгу быстро оценивать наши обстоятельства и принимать быстрые решения, которые могут быть неотъемлемой частью нашей непосредственной выгоды или выживания.
- Управление болью : Исследования функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), проведенные для оценки функциональной связи, обнаружили увеличение интенсивности сигнала ACC, когда человек испытывает физическую боль. Эта корковая область регулирует то, как мы эмоционально реагируем на ощущение боли, а не восприятие самой боли.
- Распределение внимания : ACC также является областью мозга, которая помогает нам решить, какие задачи или события заслуживают приоритетного внимания, помогая нашему мозгу оценить ценность наших вариантов. С психиатрической точки зрения нарушения в ACC можно увидеть у людей с психическими расстройствами, такими как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), который является дисфункцией в процессе распределения внимания.
- Предвкушение : Познавательные события, такие как ожидание, вызывают увеличение притока крови к ППК. Некоторые исследования с помощью фМРТ показали, что участники, получившие инструкции относительно конкретной задачи и участвовавшие в подготовке к этой задаче, продемонстрировали повышение церебрального кровотока к ППК, что свидетельствует о влиянии этой области мозга на тревожное ожидание.
- Обнаружение ошибок : Мониторинг конфликтов - важная функция ACC, которая позволяет нам отслеживать или сканировать несовместимости в нашей обработке информации, что помогает нам распознать обстоятельства, которые с наибольшей вероятностью могут привести к ошибке. Передняя поясная извилина (подобласть ППК) позволяет нам анализировать отклонения в нашем собственном поведении и поведении других людей во время социальных взаимодействий.
- Ответ вегетативной нервной системы : Когда человеческий мозг подвергается стрессу, активируется АСС, который играет роль в регулировании артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Мастер класс
Предлагается для вас
Онлайн-классы, которые проводят величайшие умы мира. Расширьте свои знания в этих категориях.
Джон Кабат-ЗиннУчит внимательности и медитации
Узнать больше Доктор Джейн ГудоллУчит сохранению
Узнать больше Дэвид Аксельрод и Карл Роув
Обучайте стратегии кампании и обмену сообщениями
Подробнее Пол КругманПреподает экономику и общество
Учить большеХотите узнать еще больше о развитии практики внимательности?
Найдите что-нибудь удобное, чтобы сесть или лечь, возьмите Годовое членство в MasterClass и погрузитесь в настоящий момент вместе с Джоном Кабат-Зинном, отцом западного движения осознанности. От формальных медитативных упражнений до изучения науки, лежащей в основе осознанности, Джон подготовит вас к самой важной из них: самой жизни.
