Ищете способы уменьшить экранное время? Можно легко увлечься просмотром Netflix часами или часами, уставившимися на свой телефон, бездумно прокручивая. Возможно, это первое, что вы думаете сделать, застряв дома или в конце долгого дня, но у вас есть гораздо больше вариантов, которые будут более продуктивными.
Нужен небольшой толчок? Мы составили список из 6 действий, которые помогут сократить время просмотра экрана и добиться большего.
Уменьшите экранное время с помощью этих 6 действий
Читать книгу
Это прекрасное время, чтобы начать читать или взять новую книгу! Если вы просто не любите читать, это может быть потому, что вы еще не нашли жанр, который вам подходит! Вы можете исследовать настоящее преступление (как художественную, так и научную), романтику, научную фантастику, антиутопию, ужас, мотивационный , инструкции и многое другое. А если у вас нет денег на покупку новых книг, можно найти множество бесплатных аудиокниг на Звуковой а также Amazon!
Выйди на улицу
Погода сейчас идеальная, и вам обязательно понравится! Выйдите на улицу и проведите некоторое время на солнце, будь то прогулка, пикник или просто отдых у бассейна. Если вы всегда хотели разбить мини-сад или украсить ландшафтный дизайн - это прекрасная возможность! Вариантов безграничны, и нет лучшего времени, чем сейчас!
Здесьнесколько отличных предложений для вещи, которые вы можете делать на улице .
Тренируйтесь дома
Вам не обязательно иметь абонемент в тренажерный зал, чтобы набрать форму. Домашние тренировки - это настоящее повальное увлечение, и на это есть веские причины. Вам не нужно выходить из дома (если вы не хотите выйти на улицу), вам не нужно беспокоиться о других людях, наблюдающих за вами, и вы можете чувствовать себя комфортно, пробуя новые тренировки (никто из этих судей не смотрит на спортзал, потому что вы не могу понять, как использовать новое оборудование).
как избавиться от белой плесени на растениях?
С таким количеством новых приложений, видео и онлайн-программ теперь это проще, чем когда-либо прежде. Нужна небольшая помощь в начале работы? Вотсписокпринадлежащий лучшие онлайн-тренировки дома .
Найдите новое хобби
Что может быть лучше, чем сейчас, чтобы начать новое хобби? Есть много вещей, которые вы можете делать, например, рисовать, наконец-то научиться играть на гитаре или фортепиано, выучить новый язык, заняться йогой - всем, что вам больше всего подходит. Все, что нужно, - это всего 15 минут в день, чтобы начать овладевать новым навыком.
Нужно немного вдохновения, у нас есть вы покрытый .
как завести персиковое дерево из косточки персика
Расслабьтесь и займитесь самообслуживанием
Забота о себе так важна, и многие из нас ею пренебрегают.
Найдите время, чтобы принять горячую ванну, сделать маску для лица, накрасить ногти, приготовить здоровую еду, приготовить сахарный скраб, медитировать и т. Д. Время, которое вы проводите, просматривая социальные сети или просматривая новейшие сериалы Netflix, составляет гораздо лучше провести расслабление и восстановление здоровья.
Вот пара идеи ухода за собой можно делать из дома!
Научиться готовить
Готовить - это такое развлечение и практический навык.Это экономит ваши деньги, вы можете есть все, что хотите, когда захотите, вы можете есть более здоровую пищу, зная, что в вашей пище (и используя свежие ингредиенты), и на самом деле это довольно весело, когда вы знаете, что делаете! Есть много бесплатных Ресурсы например, кулинарные шоу (да, это на экране, но физически вы все еще делаете что-то еще), кулинарные книги и обучающие видео. Позже вы поблагодарите себя за это, и, вероятно, ваша семья и друзья тоже.
Что вы делаете, чтобы меньше проводить время перед экраном, находясь дома? Мы будем рады новым идеям! Дайте нам знать в комментариях ниже.
