Работай умом, а не силой.
Вы, наверное, слышали эту поговорку: работайте умнее, а не усерднее. Это отличная философия, которой следует придерживаться в сегодняшнем мире работы и непрерывности, но многие ли из нас действительно принимают это высказывание близко к сердцу и используют его для менее стрессовой и более продуктивной работы?
Работать умнее - это не точная наука. Тем не менее, есть множество мелочей, которые вы можете делать в течение дня, чтобы помочь вам сделать больше, чтобы вы не чувствовали себя выгоренными.
Ниже мы собрали наши советы, как получить больше от вашего рабочего дня, не отвлекаясь от вас.
Работать умнее, а не усерднее
- Составьте план: Знание того, чего вы собираетесь достичь, поможет вам сосредоточиться. Как мы все знаем, легко отвлечься в течение дня, и у всех нас бывали дни, когда мы так отвлекались, что понимали, что ничего, что нам действительно нужно делать, не было сделано. Составьте список своих ежедневных задач (и расставьте приоритеты) и отметьте их, когда закончите. У вас не только будет больше шансов оставаться сосредоточенным, но у вас также будет хорошее визуальное напоминание обо всем, чего вы достигли за день! Кроме того, если вы похожи на нас, то отметка вещей из своего списка на самом деле поможет снизить уровень стресса.
- Не бойтесь делегировать: Вы всего лишь один человек, а это значит, что вы можете получить только его. Помните, что нет ничего плохого в том, чтобы делегировать задачу, будь то помощник на работе или найм помощника для выполнения дел по дому. Просить о помощи с небольшими задачами, чтобы выделить время на выполнение более крупных, - отличный способ достичь ваших целей. Ваше время ценно , обязательно относитесь к нему как к такому.
- Заботиться о себе: Чтобы работать максимально продуктивно, ваш разум и тело должны быть в отличной форме. Это означает, что нужно заниматься спортом, знать, когда делать перерывы во время работы, и достаточно отдыхать, чтобы восстановить силы. Легко увязнуть в делах и пренебречь заботой о себе. Даже просто принимая несколько минут для тебя утром , может иметь решающее значение в течение остальной части дня.
- Узнайте ценность слова №: Сказать «нет» - значит не брать на себя задачи, которые отвлекают вас от важных. Часто возникает чувство вины, которое приходит вместе с тем, чтобы сказать людям «нет», но нет ничего плохого в том, чтобы сосредоточиться на том, что вы должны сделать, и не добавлять ненужных отвлекающих факторов в свой график. Нет ничего плохого в том, чтобы помочь, если у вас есть время, но не переживайте.
Делитесь с нами своей работой умнее, а не более сложными советами - мы будем рады их услышать!
