В чем ключ к счастью? Нет ничего особенного, но наличие хорошего баланса между работой и личной жизнью определенно является прочной основой для счастливой и хорошо продуманной жизни.
Как женщины-предприниматели или начинающие женщины, мы хотим сделать так много вещей, но мы должны быть реалистами в отношении того, сколько мы на самом деле можем сделать, прежде чем мы почувствуем себя подавленными. Мы составили список советов, которые помогут вам создать идеальный баланс между работой и личной жизнью и сохранить позитивный настрой. Имейте в виду, что это только для начала!
Советы для счастливой жизни
- Каждую ночь ставьте возле кровати стакан с водой. Если вы не пили его перед сном, выпейте его утром.
- После ужина прогуляйтесь на свежем воздухе.
- Убирайте машину, когда заправляетесь на заправке.
- По крайней мере, один раз в неделю принимайте детокс-ванну с 1 стаканом английской соли, 1/2 стакана пищевой соды и несколькими каплями масла лаванды.
- Прости себя.
- Держите при себе небольшую записную книжку, чтобы записывать вещи, когда вы о них думаете.
- Упражнение.
- Говорите «нет» хотя бы раз в день.
- Визуализируйте результаты, которые хотите получить.
- Экономия 10% вашей зарплаты каждый месяц.
- Тратьте деньги на впечатления, а не на вещи.
- Читайте хотя бы одну книгу каждый месяц.
- Напишите хотя бы одно благодарственное письмо в неделю.
- Подумайте о себе в зеркале, когда чистите зубы.
- Не проверяйте телефон во время ужина. Установите определенное время для проверки социальных сетей и / или ваших текстов.
- Не допускайте работы к себе в гостиную, столовую и спальню. Если вы собираетесь работать из дома в нерабочее время, выделите для этого место.
- Поддерживайте зрительный контакт во время разговора.
- Записывайте свои задачи и вычеркивайте их по мере их выполнения. Когда вы это сделаете, вы высвободите эндорфины счастья.
- Позвоните близкому человеку (родителю, брату или сестре или лучшему другу).
Возможно, не существует секретной формулы для счастливой жизни, но начать с этих 19 советов - отличная отправная точка! Есть ли у вас определенная деятельность или занятия, которые вы делаете каждую неделю, которые, по вашему мнению, влияют на ваше настроение и отношение к жизни?
Поделитесь с нами своими советами по проживанию счастливой жизни в нашем разделе комментариев ниже. Мы хотели бы услышать от вас!
