Достигали ли вы когда-нибудь цели, а потом чувствовали себя опустошенными? Или как если бы весь этот опыт был неприятным - настолько накапливался в вашем уме, что вы были убеждены, что он решит что-то или заставит вас чувствовать себя определенным образом, только для того, чтобы достичь цели или получить вещь и подумать, Думаю, это здорово. Что дальше?
Слышать слово «цели», особенно когда приближается новый год и новые решения, почти так же часто, как дыхание. Цели вплетены в каждый уголок нашей жизни, от того, насколько длинными мы хотим, чтобы у нас были ресницы, до того, на какой машине мы ездим, до того, спокойны ли наши мысли. Мы даже учим наших детей работать над достижением целей, начиная с кажущегося младшего и младшего возраста.
Положительным моментом является то, что концепция целей предлагает простоту общения, которая помогает нам понимать друг друга и даже помогает нам двигаться в одном направлении. Например, если вы работаете в команде продаж из четырех человек, и ваш менеджер говорит вам, что цель состоит в том, чтобы к концу первого квартала достичь выручки не менее 100000 долларов США, разделенных поровну между членами команды, вы знаете, что вы и ваши товарищи по команде каждый должен внести не менее 25 000 долларов дохода к 31 марта. Могут существовать расхождения в деталях, например, какой подход вы выберете или превысите ли вы минимальную сумму, но в целом параметры и желаемый результат очевидны каждому.
Проблема с целями, личными или коллективными, заключается в том, что они часто пусты. Если внешняя, похожая на сияющий объект вещь желательна просто для самой вещи - дома, отношений, прибыли - неудивительно, что получение или достижение этого не приносит чувства удовлетворения. Вещь, которую нужно получить, может выглядеть или звучать чудесно, но за этим нет истинной сущности или желания этого, поэтому нам всегда будет нужно больше, лучше и больше.
И все равно мы будем чувствовать себя пустыми.
Альтернатива
Итак, означает ли это, что мы не должны двигаться вперед по жизни - быть лучше и добиваться большего успеха?
Нисколько. Просто детали и то, как это происходит, немного отличаются, и они требуют некоторых сдвигов в мышлении и перспективах.
Сначала загляните внутрь, а не наружу.
Думайте об опыте и людях, а не о вещах.
Сосредоточьтесь на видении, намерении и действии.
Это небольшие, но эффективные настройки, которые, вероятно, приведут вас к желаемому результату и обеспечат более богатый и полный опыт.
Зрение
Вековая мудрость говорит нам, что без видения люди погибнут. Людям важно знать, что неизбежные жизненные трудности временны и лучшие дни впереди. Мы хотим совершенствоваться и расти, даже если это будет относительно немного, а не застоя.
Мы становимся лучше, понимая разницу между формой (внешней, как новый телефон, реклама или внешний вид тела) и содержанием (внутренними состояниями, такими как радость, покой и принятие). Видение означает, что мы сосредотачиваемся на содержании. Мы видим желаемый результат мысленным взором и используем наши творческие способности, чтобы почувствовать, ощутить и испытать его внутренне, так что он уже существует и является реальным для нас - задолго до того, как его форма обнаружится.
Итак, если ваша цель - сбросить 40 фунтов в 2019 году, посмотрите и почувствуйте себя с этим весом в уме и сердце. Что вы чувствуете внутри, зная, что ваше тело здоровее и сильнее? Чтобы иметь возможность надеть одежду, которая подходит вашему теперь уже гибкому телу, и в которой вы чувствуете себя красивой? Наслаждаться легкостью своего шага и беззаботным чувством свободы, которое ваше тело испытывает при движении?
Это ваше видение, и вы можете возвращаться к нему снова и снова, пока реальное, что вы чувствуете по этому поводу внутри вас, не станет реальным переживанием этого снаружи.
Намерение
В этом контексте намерение - это функция разума и сердца, работающих в унисон.
У вас есть не только цель, которую ваш разум указывает на то, что вы хотите ее достичь, но она также связана с чем-то значимым, с чем находится ваше сердце.
Например, у вас может быть намерение быть добрее к себе, проводить больше времени с любимым человеком или сосредоточить больше времени, энергии и финансовых ресурсов на служении другим. Или вы можете стремиться к большему, чувствуя, что изнутри вас подталкивают к созданию чего-то уникального, или вы выходите из своей зоны комфорта, чтобы более наглядно поделиться своими дарами с миром.
Намерение также выглядит и ощущается как обязательство, когда наступают тяжелые времена: препятствия продолжают падать на вашем пути, вы испытываете сомнения и задаетесь вопросом, с ума сошли ли вы в первую очередь из-за того, что у вас есть видение, друзья или семья поощряют вас отпустить его или прямо отговаривают ты и так далее. Но надежда и сила видения и намерения, связанные вместе - переплетение разума и сердца - помогают поддерживать вас и держать вас в готовности сделать еще один шаг к воплощению вашего видения в этом мире, чтобы другие могли увидеть, почувствовать и испытать с ним ты.
Действие
Когда вы сформировали свое видение и обозначили свои намерения, вы будете лучше подготовлены к действию.
Наша культура ценит делать превыше всего остального и учит нас, что действие - это основной способ получить то, что мы хотим. Мы должны упорно работать, спешить и действовать, при необходимости подталкивая и заставляя это возникать.
Но это не то, как сажать растения с намерением, чтобы они росли. Если у вас есть семена подсолнечника, и вы хотите собрать урожай подсолнечника через некоторое время, вы не засовываете семена в холодную твердую землю и не требуете, чтобы они росли. Лучше дождаться поздней весны, пока почва не станет теплой, и подготовить почву. Вы сажаете семена на солнечном месте, удобряете и поливаете, давая им все необходимое для роста. У вас есть видение будущего урожая подсолнечника, которое практически неизбежно, если вы предприняли шаги, которые, как известно, позволяют успешно выращивать подсолнечник.
как хорошо одеваться с ограниченным бюджетом
То же самое и с тем, что мы хотим привнести в свой опыт. Мы подготавливаем внутреннюю почву и сажаем семена с видением и намерением, а затем предпринимаем действия, которые естественным образом вытекают из этого процесса и поддерживают его. Обычно есть некоторый период времени, который позволяет расти и развиваться, но сбор урожая станет естественным следующим шагом, если его взрастить и дать ему зацвести.
Если вы уже поставили цели на 2019 год, не обязательно отказываться от них. Вернитесь к ним, помня об этих мыслях. Вы можете обнаружить, что они по-прежнему подходят вам с учетом обсужденных нами настроек и изменений, или у вас могут появиться совершенно новые идеи.
Где бы вы ни находились, счастливого творчества. И желаю вам счастливого и счастливого Нового года.
Если ваше видение и намерение состоит в том, чтобы полностью реализовать свою цель и страсть в новом году, и вы готовы внести их в свою жизнь, протяните руку помощи. Запланируйте бесплатный разговор с Кристен. чтобы узнать, как она может помочь вам сделать их реальными для вас внутри и снаружи.
