Таблица размеров кровати: как правильно выбрать матрас

Если вы хотите комфортно выспаться ночью, важно подобрать кровать подходящего размера.

Рожденный в сентябре знак зодиака

Перейти к разделу

• 5 вещей, которые следует учитывать при выборе размера кровати
• 6 стандартных размеров кроватей
• Хотите узнать больше о ловле этих неуловимых Z?
• Узнать больше о мастер-классе Мэтью Уокера

Профессор нейробиологии Мэтью Уокер учит вас науке о сне и тому, как его оптимизировать, чтобы улучшить ваше общее состояние здоровья.

5 вещей, которые следует учитывать при выборе размера кровати

В среднем человек тратит около трети своей жизни на сон, поэтому важно убедиться, что вы выбрали размер матраса, который лучше всего подходит для вашей ситуации. При покупке нового матраса и каркаса кровати учитывайте следующие факторы.

1. Размер человека, спящего на матрасе : Высоким людям стоит подумать о матрасах увеличенной длины, чтобы обеспечить им необходимый комфорт. Если ваш рост выше шести футов или двух дюймов, стандартная двуспальная или полноразмерная кровать будет слишком маленькой для вашего роста. Если у вас более широкое телосложение, вам понадобится как минимум полноразмерная кровать или кровать размера «queen-size», чтобы спать с комфортом.
2. Количество человек, спящих на матрасе : Будете ли вы спать в кровати с партнером, ребенком или домашним животным? Если это так, то самая маленькая кровать, которую вам нужно, - это кровать размера «queen-size». Если вы планируете делить свою кровать более чем с одним человеком или домашним животным, вам следует подумать о матрасе еще большего размера, например, король или король Калифорнии. Если вы спите один, вы можете обойтись с кроватью размера «queen-size», полным или двойным размером XL, в зависимости от того, сколько дополнительного места вы предпочитаете.
3. Размер комнаты : Большая кровать в крошечной однокомнатной квартире, вероятно, не лучший вариант использования ограниченного пространства, поскольку она устраняет место для другой мебели и места для прогулок. Выбирая размер кровати, убедитесь, что она не настолько велика, чтобы не перегружать комнату и ограничивать остальное доступное пространство.
4. Расположение комнаты : Может быть трудно физически перевезти матрас большего размера в комнату, куда нелегко добраться. Если в вашей комнате маленькие двери, к ней можно подняться только по узкой лестнице или она находится не на первом этаже, у вас могут возникнуть проблемы с транспортировкой. Один из простых способов обойти эти ограничения - приобрести матрас типа «кровать в коробке», который будет доставлен вам в коробке меньшего размера и расширяется до своего полного размера, когда вы вынимаете его из упаковки.
5. Расходы : Чем больше размер матраса, тем больше он будет стоить. Ваша цель - выбрать матрас, соответствующий вашему бюджету и размеру.

6 стандартных размеров кроватей

Перед покупкой новой кровати важно дважды проверить размеры матраса, чтобы убедиться, что он удобно помещается в вашем пространстве и достаточно велик для ваших нужд. Ниже приведены шесть стандартных размеров матрасов в порядке от самого маленького до самого большого.

как придумать сюжетную идею

1. Твин (38 дюймов на 75 дюймов) : Двойной матрас - это самый маленький стандартный размер матраса на рынке. Это в первую очередь для детей и подростков, но также может быть вариантом для одиноких взрослых, которые живут в небольшом пространстве и имеют средний рост или ниже. На большинстве двухъярусных кроватей используются двухместные матрасы.
2. Twin XL (38 на 80 дюймов) : Двуспальная кровать размера XL такой же ширины, как и двуспальная кровать, но у нее есть дополнительные пять дюймов места для ног. Он идеально подходит для более высоких подростков и одиноких взрослых, у которых очень мало места в комнате. Двуспальная кровать размера XL - самый распространенный размер в комнатах общежития колледжа.
3. Полный (54 на 75 дюймов) : Полноразмерная кровать, также называемая двуспальной кроватью, - это идеальный размер для одинокого взрослого среднего роста или ниже, который хочет освободить место на полу в своей комнате. Двое взрослых могут поместиться на полноразмерном матрасе, но из-за узкой ширины кровати, вероятно, не хватит места для комфортного сна обоим.
4. Королева (60 на 80 дюймов) : Матрас размера «queen-size» - это самый популярный размер матраса, поскольку он удобен для двух человек и подходит для большинства размеров комнат. Кровать размера «queen-size» идеально подходит для одиноких взрослых, которым нужно дополнительное пространство, и для пар, которым нужна кровать, которая не занимает слишком много места в их комнате. Кровати размера «queen-size» также являются популярным выбором для тех, кто хочет купить кровать для своей комнаты.
5. Король (76 на 80 дюймов) : Матрас King - самый широкий из доступных на рынке стандартных размеров матраса, что делает его идеальным выбором для двух спящих, которым также нужно достаточно места, чтобы спать вместе с ребенком или домашним животным. Хотя он на четыре дюйма короче королевского матраса Калифорнии, он по-прежнему достаточно длинный для большинства высоких людей и является отличным выбором для главной спальни дома. Пары, которые предпочитают матрасы с разной степенью жесткости или которых легко отвлекает от того, что их партнер ворочается, могут подумать о раздельном матрасе размера «king-size». Разделенный король - это, по сути, два двойных матраса XL, размещенных рядом друг с другом, что позволяет каждому спящему настроить свой матрас в соответствии со своими личными предпочтениями и избежать нарушения передачи движения.
6. Король Калифорнии (72 на 84 дюйма) : Матрас California King размером 84 дюйма является самым длинным стандартным матрасом на рынке, но он на четыре дюйма уже, чем стандартная кровать размера «king-size». Кровать размера «king-size» California идеально подходит для исключительно высоких одноместных спящих, для пар, которым нужно дополнительное пространство для своего ребенка или домашнего животного, или для тех, у кого большая комната, и кто просто любит растягиваться. Подобно стандартному матрасу размера «king-size», California King также доступен в варианте с раздельным матрасом для пар, которые предпочитают разные типы матрасов или которые хотят устранить нарушение движения.

Хотите узнать больше о ловле этих неуловимых Z?

Видел одни из лучших чертовых журналов в своей жизни с помощью Годовое членство в MasterClass и эксклюзивные обучающие видео от доктора Мэтью Уокера, автора книги Почему мы спим и директор-основатель Центра науки о сне при Калифорнийском университете в Беркли. Благодаря советам Мэтью по оптимальному сну и информации о том, как определить идеальные ритмы вашего тела, вы сразу же будете спать более крепко.