Стимуляция нервных окончаний в анальной области и прямой кишке доставляет удовольствие людям любого пола. Узнайте, как подготовиться к более безопасному анальному сексу и практиковать его.
Сложные позы для секса могут быть забавными, но иногда вам просто хочется поудобнее. Ниже приведены некоторые из самых расслабляющих и приятных позы, которые можно попробовать.
Некоторым людям сложно засыпать или засыпать по ночам. Аномальное поведение во сне, также известное как парасомния, может повлиять на качество вашего ночного отдыха и повлиять на ваше физическое и психическое здоровье.
Распространенный способ преодолеть проблемы со сном - использовать аппарат белого шума. Окружающий шум, производимый машинами с белым шумом, может помочь вам уснуть и улучшить привычки сна.
Несколько позиций для секса подпадают под действие ножниц - техники, которая предлагает внешнюю стимуляцию гениталий во время сексуальной активности. Хотя ножницы обычно ассоциируются с лесбийскими отношениями, эту технику может выполнять любой, независимо от гендерной идентичности или сексуальной ориентации.
Прелюдия - важная часть хорошего секса. Она бывает разных форм, и если вы и ваш партнер найдете время, прелюдия может стать веселым и приятным элементом вашей сексуальной жизни.
Тип матраса, который вы выберете, может существенно повлиять на качество вашего сна, как и основание, которое вы выберете для поддержки матраса. Вместо того, чтобы класть новый матрас на пол или вкладывать деньги в тяжелый каркас кровати, подумайте о покупке пружинного блока, чтобы поддерживать поверхность для сна.
Обратная наездница может звучать как продвинутая сексуальная поза, но на самом деле это одна из самых простых и универсальных поз.
Изучение игры сосков - отличный способ углубить сексуальный опыт во время прелюдии, мастурбации или проникающего секса.
Игрушки могут быть ценным и динамичным дополнением к сексуальной жизни пары; для двух владельцев вульвы есть полный спектр на выбор, разработанный для всего, от стимуляции клитора до анальных игр.
Наши тела следуют естественному циркадному ритму, который заставляет нас входить в цикл сна каждые 24 часа. Организм естественным образом способствует засыпанию, когда выделяет такие химические вещества, как мелатонин и аденозин. Однако некоторым людям бывает трудно заснуть. Если вы боретесь с бессонницей или испытываете более легкие проблемы - например, гиперактивность ума, которая не дает вам погрузиться в спокойный сон, - вы можете предпринять шаги, чтобы легче уснуть.
Сон играет жизненно важную роль в вашем общем благополучии - на самом деле, хороший ночной сон может сделать все, от подпитки вашей иммунной системы до помощи в консолидации памяти (преобразование краткосрочных воспоминаний в долговременные).
Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, секс-качели могут доставить дополнительное удовольствие и легкость.
Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) приобрели приверженцев в мире профессионального спорта и среди людей, которым нужны быстрые тренировки. Тренировки HIIT эффективно улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Будильник - это полезный инструмент, который помогает людям проснуться после ночного сна или короткого сна. Будильники эволюционировали с годами, от старых радиочасов до беспроводных проекционных дисплеев. Узнайте больше о типах будильников и о том, как они могут повлиять на ваш сон.
Если вы владелец пениса, который борется с преждевременной эякуляцией, беспокойством по поводу производительности или половым влечением, вы можете сделать несколько вещей, чтобы продержаться в постели дольше.
Мастурбация не обязательно должна быть индивидуальным занятием. Мастурбация с партнером - отличный способ получить больше удовольствия и больше узнать друг о друге.
Глубокий минет - это продвинутая техника минета, которая может доставить невероятное удовлетворение как принимающему, так и дающему. Узнайте больше о технике орального секса и советах, которые помогут вам получить от него максимум удовольствия.
Если вы планируете заняться оральным сексом в первый раз или хотите усовершенствовать свои навыки, правильная техника прямой стимуляции клитора может увеличить удовольствие и привести к оргазму.
Человеческое тело следует естественному циркадному ритму и циклу сна-бодрствования, который повторяется каждые 24 часа. Хотя режимы сна и режимы сна различаются у разных людей, большинству людей одного возраста требуется одинаковое количество времени для сна, чтобы поддерживать хорошее здоровье. Понимание сна может помочь вам избежать недосыпания и получить необходимое количество отдыха.