Главная Блог Оставайтесь в здравом уме и будьте в курсе дел, когда работаете дома

Оставайтесь в здравом уме и будьте в курсе дел, когда работаете дома

Ваш гороскоп на завтра

В течение неопределенного периода в истории бизнеса часть людей была вынуждена отказаться от своей офисной жизни и начать работаю из дома . Если вы один из них, вы, возможно, задаетесь вопросом, как можно оставаться в здравом уме и при этом не забывать обо всем во время переходного периода. К счастью, есть несколько простых вещей, которые помогут вам оставаться в здравом уме. а также продуктивно, пока вы делаете всю работу из дома.



Разделить работу и игру - буквально

Одна из самых полезных частей работы в одном помещении и отдыха в другом - это осознание того, что у вас есть выделенное пространство, в котором вам не нужно постоянно работать продуктивно. Когда вы работаете из дома, это разделение пространства нарушается. Первые несколько дней работы из дома могут быть нормальными без разделения пространства, но здесь вы хотите продуктивно работать надолго. По этой причине создание отдельное рабочее пространство может быть палочкой-выручалочкой. Сколько бы вы ни хотели, делайте нет работайте с дивана, кровати или на полу. Эти пространства нет рабочие места. Если вы зациклились на идеях, вот несколько способов создать отдельное продуктивное рабочее пространство в своем доме:



  • Купите хороший стул. Почти 50% работающих людей жаловаться на боли в спине в конкретный год, и работа из дома на дешевом откидном сиденье не поможет. Не используйте стул из кухни. Ваш рабочий стул для работы Только .
  • Обозначьте зону только для работы. Будь то стол или часть обеденного стола, держите работу в одном месте. Это поможет создать разделение, даже если вы живете в однокомнатной квартире. Когда вы не работаете, это пространство закрыто!
  • Проявите творческий подход с разделителями. Если вы живете в однокомнатной квартире или делите жилое пространство с кем-то другим, это помогает иметь физические барьеры между работой и жилым пространством. Используйте комнатные растения, подушки, пряжу или что-нибудь еще, что поможет вам почувствовать себя в отдельном пространстве для работы.

Придерживайтесь расписания

Когда вы дома и вас окружают отвлекающие факторы, которых нет в офисе, бывает сложно придерживаться расписания. Вы можете этого не осознавать, но та же структура, которая сделала вас звездным исполнителем на работе, может помочь вам оставаться звездным исполнителем, когда вы работаете из дома. Средний бизнес имеет почти 25 конкурентов , и вы не сможете соревноваться без отличных результатов с вашей стороны. Поэтому, когда вам хочется поспать до полудня или поработать допоздна, подумайте дважды, прежде чем испортить свой умственный график. Для оптимального здравомыслия и продуктивности соблюдение нормального рабочего времени и ежедневного графика может быть чрезвычайно полезным. Если у вас есть ежедневник для работы, держите его на домашнем рабочем месте и заполняйте, как обычно. Ваши списки дел и другие связанные с работой обязанности будут выполняться намного эффективнее, если вы будете как можно лучше поддерживать свой рабочий график.

Позвольте себе сделать перерыв

К счастью, дело не только в том, чтобы приставать нос к точильному камню. Люди не созданы для того, чтобы работать без остановки в течение восьмичасового рабочего дня. Сделайте умственный отдых приоритетом в течение дня - даже если он длится всего пять минут каждый час или около того - может помочь вам сохранить рассудок и продуктивность. А когда вы работаете из дома, найдите момент, чтобы выйти за пределы рабочей зоны и погрузиться в комфорт успокаивающего пространства, это поможет вам оставаться сосредоточенным перед лицом неопределенности. Вот несколько способов использовать небольшие перерывы в течение дня:

  • Выйдите на улицу на несколько минут, чтобы подышать свежим воздухом.
  • Найдите минутку, чтобы погладить свою собаку или кошку.
  • Спросите своего партнера или соседа по комнате, как проходит их день.
  • Возьмите небольшую закуску на кухне.
  • Прочтите статью или блог о том, что вас интересует.
  • Вздремните на 10 минут.

Не каждый перерыв выглядит одинаково, но факт остается фактом: продуктивность часто зависит от умственного присутствия. Работа на грани умственного истощения здесь не поможет.



Готовься утром

Когда вы работаете из дома, это может показаться бессмысленным, но утренняя подготовка может помочь вам настроиться на работу. Ваш вариант подготовки не обязательно должен включать в себя полный деловой костюм или полный макияж. Но регулярный уход за кожей, соблюдение правил гигиены и удобная рабочая одежда - все это может способствовать чувству психологической готовности к предстоящему дню. Кроме того, утренняя подготовка может помочь вам почувствовать себя лучше, когда вы войдете в систему для видеозвонка, который у вас будет позже в течение дня. Если кто-то может составить впечатление о вашем сайте в 0,05 секунды , представьте, как быстро они могут произвести впечатление о вас, основываясь на том, как вы выглядите, работая дома. Взгляд со стороны может помочь другим сохранить рабочий настрой.

Работаю из дома это большая корректировка. Это нормально признать это, когда вы предпринимаете шаги, чтобы оставаться в здравом уме и продуктивно в эти странные времена. Имея в своем распоряжении эти советы, вы в кратчайшие сроки сможете стать профессионалом в сфере домашнего труда.

как использовать жаровню под духовкой

Калькулятор калорий

Интересные статьи