Бронзовый загар — это всегда хороший способ почувствовать себя лучшей версией себя. Независимо от того, используете ли вы автозагар, ложитесь в постель или просто загораете на улице, у вас есть варианты… некоторые из них намного безопаснее для вашей кожи, чем другие! (кхм, что угодно, только не солярий!) Всякий раз, когда вы загораете на улице, вы всегда хотите носить SPF, потому что ваша кожа — ваш самый большой орган. Ношение SPF не означает, что вы не получите цвет, это просто означает, что вы защищаете его от ожогов, и это обязательно!
товары длительного пользования против товаров длительного пользования
Сколько времени нужно, чтобы загореть?
Большинство людей загорают всего за 1-2 часа, когда они находятся на солнце! (Или, к сожалению, сгорите, если не загорите!) Вы, вероятно, думаете, что часа недостаточно для более глубокого загара, но это гораздо эффективнее, чем вы думаете. Даже после часа, проведенного на улице, пусть и не мгновенно, через несколько часов вы начнете замечать загар.
Безопаснее загорать постепенно, чтобы не сжечь кожу полностью. Несколько небольших сеансов загара, проведенных на открытом воздухе, отлично подходят для продления загара, не поджаривая кожу.
Какие факторы влияют на продолжительность загара?
УФ-индекс, генетика и меланин — вот несколько факторов, влияющих на продолжительность загара. УФ-индекс играет огромную роль в том, как быстро вы загораете! УФ-индекс является мерой интенсивности солнечного излучения и представляет собой риск солнечных ожогов из-за УФ-излучения. Итак, чем выше УФ-индекс, тем больше вероятность, что вы обожжетесь! Каждый раз, когда вы загораете, это ожог, но вы хотите, чтобы он оставался там, где ваша кожа бронзовая, а не красная.
Когда УФ-индекс высокий, это может быть хорошо для загара за короткий промежуток времени, если вы не легко обгораете. Для справки, УФ-индекс 6 или 7 занимает в среднем 30 минут, чтобы сгореть. Так что пользуйтесь солнцезащитным кремом и не оставайтесь на улице весь день.
как начать стихотворение устным словом
меланин
Меланин является основным пигментом, определяющим тон кожи. Чем их больше, тем темнее ваша кожа! Меланин может помочь защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, поэтому кожа с большим количеством меланина лучше загорает и не обгорает. Наличие меланина — это не бесплатный пропуск SPF, это просто означает, что вы будете хорошо загорать с меньшим количеством ожогов.
Генетика также может играть роль в том, загораете ли вы или сгораете после времени, проведенного на улице! Посмотрите на своих родителей и семью, они загорают или обгорают, когда находятся на улице? Вы, наверное, не так уж далеки от них.
Некоторые говорят, что люди с холодным тоном кожи обгорают, а люди с теплым тоном загорают. Это не один размер подходит всем, но интересно посмотреть на ваш подтон и посмотреть, можете ли вы загореть или нет!
Где ты живешь
Большие высоты и тропический климат, как правило, имеют самый высокий УФ-индекс, что означает, что солнечный свет является наиболее интенсивным. Это означает более быструю погоду для загара, но это также означает, что вы можете легко и быстро сгореть! УФ-индекс представляет собой риск получения солнечных ожогов из-за воздействия УФ-лучей, поэтому более высокий УФ-индекс — лучшее время для ожога. Когда УФ-индекс высок, вы не хотите проводить слишком много времени на улице. Когда УФ-индекс находится посередине, это прекрасное время, чтобы получить хороший загар, не пересушивая кожу!
как узнать мою большую тройку
Если вам интересно, УФ-индекс легко найти в Google или в приложении погоды на вашем телефоне! В целом, она выше в тропическом климате, на больших высотах и летом.
Солнцезащитный крем
Всегда, всегда, всегда наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда вы проводите длительное время на улице, чтобы загореть! Стремитесь к SPF 50 и наносите солнцезащитный крем каждые 40 минут или в соответствии с указаниями на упаковке. Вопреки распространенному мнению, вы все равно можете получить загар, пользуясь солнцезащитным кремом, это просто поможет свести к минимуму ожог, что является победой, победой.
Будьте осторожны с нанесением солнцезащитных спреев, потому что они не покрывают кожу ровным слоем. Были страшные истории, когда люди получали солнечные ожоги зигзагом во всех областях, которые не попали под спрей! Что касается вашего лица, используйте SPF не менее 50 и защитите лицо шляпой и солнцезащитными очками. Попадание солнца на лицо приводит к преждевременному старению, то есть к морщинам, тонким линиям и даже к раку кожи. Если вы лечите какие-либо прыщи, подвергая их воздействию солнца, они превращаются в надоедливые и затяжные темные пятна.
Сколько времени нужно, чтобы загореть на солнце?
Загорать на солнце можно всего за час! Но вы можете не заметить его сразу, поэтому не дискредитируйте его, думая, что его нет, потому что вы его не видите. Обычно после часа на улице вы начинаете замечать загар уже через несколько часов. Если вам нравится загорать на улице, лучше делать это небольшими сеансами в течение недели, а не одним большим и продолжительным сеансом каждую неделю. Почему? Таким образом, вы с меньшей вероятностью обожжетесь, а ваш загар продержится дольше и будет выглядеть темнее, если вы будете делать это понемногу каждый день.
разница между научной теорией и научным законом
Сколько времени нужно, чтобы загореть в солярии?
Когда вы только начинаете ходить в солярий, ваш первый сеанс должен длиться около 5-8 минут, чтобы избежать ожогов. Вы должны увидеть какой-то цвет на своей коже уже через 5 минут во время первого сеанса. После того, как вы ляжете в постель несколько раз, максимум 10-14 минут — это то, сколько времени вы хотите провести в постели, чтобы не обжечься. Некоторым людям нравится ходить каждый день, чтобы поддерживать свой загар, и, хотя в этом нет необходимости, убедитесь, что вы проводите мало времени в постели, если вы ходите каждый день.
Советы, чтобы безопасно загорать быстрее
Чтобы загорать быстрее и безопаснее, обязательно повторно наносите SPF 50 каждые 40 минут или в соответствии с указаниями на упаковке. Закрывайте лицо от солнца, так как солнечные лучи вызывают морщины и гиперпигментацию. Проверьте УФ-индекс и не проводите слишком много времени на улице, когда УФ-индекс самый высокий. Обычно это происходит с 10:00 до 16:00. Если вы находитесь на улице в жаркий день, обязательно используйте солнцезащитный фактор и увлажняйте кожу.
Последние мысли
Загар — это не то, сколько времени вы проводите на улице, потому что вы можете получить красивое золотистое сияние всего за час! Самое главное, когда вы загораете, это убедиться, что вы не обжигаете кожу полностью и делаете это в небольших дозах, используя SPF. Это не стоит риска рака кожи и повреждения солнцем в долгосрочной перспективе. Если вы склонны к обгоранию или у вас в анамнезе был рак кожи, избегайте соляриев и соляриев. Вы можете получить такой же хороший загар с бутылкой, которая полностью безопасна и обманет всех!
Часто задаваемые вопросы
Смогу ли я быстрее загореть с маслом для загара?
Да, с маслом вы загорите быстрее, но оно также заставит вас быстрее сгореть. Это высокий риск, высокая награда, поэтому постарайтесь свести к минимуму время, проведенное на улице с маслом для загара. Ищите масло для загара с солнцезащитным фактором, чтобы защитить кожу от ожогов. С маслом вы загорите быстрее, даже в дни с низким УФ-индексом.
Как сделать так, чтобы загар держался дольше?
Загорать несколько раз в неделю небольшими сеансами полезно для поддержания загара и сохранения его темного цвета. Но если вы не можете выйти на улицу, обязательно увлажняйте кожу, потому что это поможет сохранить ваш загар. Вы также можете добавить лосьон для постепенного загара, который действительно поможет вам сохранить загар, если вы не можете найти солнце.
Сколько времени нужно, чтобы загореть в пасмурный день?
Пасмурный день лучше подходит для загара, чем вы думаете! Многие люди загорают и даже обгорают в пасмурные дни, потому что никто не ожидает, что солнце станет проблемой, если вы его не видите. Это неверно, потому что солнечные лучи все же проникают сквозь облака. Так, в пасмурный день получить приличный загар можно за несколько часов. Обязательно следите за своим временем на улице и наносите солнцезащитный крем, потому что ожог не исключен.
