Ищете способы почувствовать себя увереннее или повысить свою уверенность? Даже если вы создадите сильный фасад, вам будет сложно постоянно сохранять уверенность в себе как профессиональной женщине. Время от времени мы все могли бы извлечь уроки, как стать более уверенными.
Уверенность сложна. Вы можете быть уверены в одной сфере своей жизни, но чувствуете, что терпите неудачу в другой. Все эти разные уровни уверенности накапливаются в вашем общем самовосприятии; чем более вы уверены в себе в отдельных категориях, тем выше ваша оценка в целом.
Давайте рассмотрим две ключевые области, в которых у вас может быть или не быть уверенности, и проведем мозговой штурм, как вы можете улучшить свое самовосприятие.
Как быть более уверенным в зале заседаний
Особенно, если вы работаете в сфере, где доминируют мужчины. , трудно сохранять уверенность в себе в офисе. Так много давления, чтобы выглядеть профессионально, но не слишком красиво, говорить открыто, но не быть слишком властным, принимать решения, но не быть властным.
Выбор, который мы делаем в офисе, уделяется гораздо больше внимания, чем нашим коллегам-мужчинам.
Как только мы это осознаем, мы сможем обрести уверенность.
Если мы осознаем, что проблема других людей в том, что они запуганы нашим успехом, мы больше не думаем, что мы сделали что-то неправильно. Любые стереотипы или стигмы, с которыми вы сталкиваетесь как женщина, являются виной преступника, а не вас. Осознание того, что вы не сделали ничего плохого, избавит вас от неуверенности в себе.
как стать игровым программистом
Теперь, когда вы согласились с тем, что любая женщина, поступившая на вашем месте, будет беспокоить людей, вы можете быть собой.
Не сдавайся. Чтобы повысить вашу уверенность во время разговора в офисе:
- Зрительный контакт. Не отворачивайтесь, когда говорите. Покажите, что вы увлечены, способны и вам нечего скрывать.
- Практикуйтесь в публичных выступлениях. Если вам сложно выступать перед людьми, практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь. Публичные выступления - такой важный навык , и может повлиять на мнение людей о вашем авторитете. Вы знаете, что делаете, поэтому заставьте их поверить в это.
- Говорите положительные утверждения. Даже если вы не верите им, когда говорите их, записывайте мантры и утверждения, которые вы можете произносить в течение дня. Установите таймеры и прошепчите их, когда они сработают. Сделайте это своим телефоном в качестве фона. Складывайте стикеры в своем офисе. Сила проявления может вести ваш успех; говорите себе по секрету, и это станет правдой.
Как быть более уверенным в своем теле
В какой-то момент мы все боролись со своим физическим представлением о себе или образом тела. Трудно чувствовать себя хорошо, когда многие компании используют тактику указания недостатков как способ продать свои решения.
Когда вы чувствуете себя подавленным из-за того, как вы смотрите в зеркало, вам нужно сделать шаг назад и полюбоваться тем, насколько великолепно ваше тело. Прежде чем пытаться полюбить его эстетически, поблагодарите его за его функцию. Это дает вам возможность просыпаться каждое утро, наслаждаться днем и ощущать жизнь.
Некоторым из нас повезло иметь дар зрения или способность бегать по траве. Насколько удивительно, что наши тела позволяют нам испытать этот мир, в котором мы живем?
Вам нужно снять с себя давление из-за необходимости быть красивой; Работа вашего тела не в том, чтобы визуально нравиться другим. Это работа - помочь вам прожить свою жизнь, и это прекрасно само по себе.
Как только вы осознаете величие своего тела для работы, которую оно выполняет каждый день, вы сможете начать ценить его красоту. Многие люди говорят вам перестать сравнивать себя с другими; это отличный совет. Но один из способов изменить сценарий - использовать социальные сети как способ обрести уверенность в своем теле.
Как это сделать? Посмотрите на красивых людей, похожих на вас.
как наносить румяна и бронзатор
Женщины, похожие на тебя
До Instagram нам показывали один тип красоты: все, что маркетинговые и модные компании решили, будет идеалом красоты в этом сезоне. Теперь у нас есть возможность посмотреть на красивых людей, похожих на нас.
Если ты крупная женщина, найдите хэштег #plussizemodel . Если вы цветная женщина и видите только хорошеньких белых девушек в своей ленте, поищите хэштеги, которые модели вашей национальности могут использовать.
Посмотрите хэштеги того, с чем вы всегда боролись на уровне своей уверенности. Язык тела уверенных в себе людей, раскачивающих ваш тип телосложения, вдохновит вас так же выставлять напоказ свое.
Уверенность в себе - это не только то, как вы воспринимаете свое физическое тело; это то, как вы видите себя в духовном смысле. Не всякая духовность связана с божеством. Духовное здоровье вашего тела зависит от того, насколько хорошо вы вписываетесь во Вселенную. Кто-то со здоровым духовным мировоззрением знает, в чем состоит их цель, или чувствует себя комфортно на пути к ее изучению и открытию.
Если вы чувствуете, что не уверены в своей божественной цели или миссии в жизни, посмотрите, что дает вам искру. Что делает тебя счастливым? Что заставляет вас чувствовать себя выполненным? Что заставляет вас чувствовать себя удовлетворенным?
Если вы чувствуете, что ваша работа предназначена только для того, чтобы оплачивать счета, постарайтесь найти свое призвание вне работы. Если вы не можете выполнять свое призвание в профессиональной среде, убедитесь, что вы уделяете время своему призванию в свободное время. Если вы не будете активно уделять время тому, что дает вам искру, вы почувствуете упадок мотивации и потеряете уверенность.
Любить себя - лучшая уверенность
Изучите свою мотивацию, почему вы хотите научиться быть более уверенным.
В конце концов, вам не следует пытаться быть более уверенным только для того, чтобы лучше работать или убедить других в своем успехе. Вы должны попытаться создать долгосрочное доверие, потому что ты заслуживаешь гордиться тем, кто ты есть .
Самые чудесные люди в мире борются с проблемами уверенности. Вы сделали в своей жизни такие удивительные вещи, и если вы продолжите укреплять свою уверенность, вы обнаружите, что выходите из своей зоны комфорта и пробуете что-то новое.
